Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Ne plac tocanitele de legume cu rosii romanesti. Si ne place si ostropelul de ciuperci, adica un fel de mancare de rosii in care vedetele principale sunt ciupercile 🙂 Dar ce spuneti voi de o mancare de rosii cu creveti, usturoi si patrunjel? Ei bine, va las mai jos reteta si va asigur ca nu […]
Tocanita de creveti cu rosii, usturoi si patrunjel. Cea mai buna mancare de creveti Read More »
Dieta mediteraneana este mai mult decat o dieta. Este un adevarat stil de viata si ne bucuram de faptul ca o mare parte dintre retetele culinare romanesti se aseamana mult cu cele specific mediteraneene. Tocanitele, ghiveciul de legume, prajiturile cu nuca si miere, cozonacii si chiar si sarmalele sunt retete care se regasesc sub o
Retete mediteraneene delicioase: Sos de tahini cu iaurt si usturoi Read More »
Cina poate sa fie doar o salata, este adevarat. Eu va recomand ca intotdeauna sa aveti alaturi de voi un medic nutritionist care sa va ajute sa slabiti. Nu va imaginati ca ramaneti legat cu el de gat o viata intreaga. Este posibil ca dupa cateva sedinte in care medicul va explica felul in care
7 idei de cina sanatoasa cu mai putin de 400 de kcal Read More »
Castravetii covasiti nu sunt castraveti murati complet. Eu nu ii las pentru la iarna desi cred ca sunt persoane care i-ar lasa fara probleme pentru pastrare pe termen lung. Eu prefer sa ii mananc in maxim 1-2 saptamani dupa ce i-am pus in saramura. Castravetii covasiti cred ca se gasesc in bucatariile multor gospodine din
Castraveti covasiti – Cum se prepara cele mai rapide muraturi de vara Read More »
Daca micul dejun se incadreaza in maxim 300 de kcal, pranzul se incadreaza si el in 500 de kcal maxim iar cina are cam 400 de kcal, atunci ajungem la un meniu zilnic estimativ de 1200 de kcal. Cam aici se situeaza foarte multe persoane adulte, in special femeile. Si eu tot la 1200 de
7 idei de mic dejun sanatos cu mai putin de 300 de kcal Read More »
