Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Slabeste sanatos, natural, gradual, fara exces de zel. Fiindca atunci cand mergi la extreme de obicei rezultatele nu dureaza, pot veni la pachet cu diverse efecte adverse si s-ar putea sa ai parte de efect de boomerang. Efectul de boomerang inseamna ca pui inapoi kilogramele date jos si s-ar putea sa ai parte si de […]
Slabeste cu o salata pe zi: 12 retete sanatoase si simple Read More »
Veti regasi mai jos detaliate 12 retete culinare de supe creme de post, pentru toata familia si in mod special pentru cei aflati la dieta 🙂 Va amintesc faptul ca printre cele mai sanatoase mancaruri din lume se numara supele de legume, fara carne, fara paste, fara oua. Ofera satietate si nutrienti cu putine calorii
Dieta mediteraneana a fost votata anul acesta ca fiind cea mai sanatoasa dieta dintre toate dietele din lume. Si cred ca nici nu ne surprinde prea mult pentru ca dieta mediteraneana este absolut fantastica, super sanatoasa si extrem de gustoasa. Nimeni nu ar refuza sa urmeze dieta mediteraneana vreo 2-3 luni sau ani :))) Va
Dieta mediteraneana in retete: Masline coapte cu feta si verdeturi aromatice Read More »
Ideea de baza e simpla. Daca inlocuiesc o masa principala cu o salata, cel mai probabil voi elimina 300 – 500 de kcal dintr-un foc. Asta inseamna ca organismul meu va trece printr-un deficit caloric. Insa nu voi pierde din vitamine si minerale daca salata contine ce trebuie. Imagineaza-ti ca in loc sa mananci clasicul
7 retete de slabit intr-o saptamana: Salate delicioase care imi inlocuiesc o masa Read More »
Iubim merele si cel mai mult ne plac merele rosii, acel rosu aprins. Sunt merele cu cel mai ridicat continut in antocianine si quercitina. Discutam despre antioxidanti extrem de pretiosi, cu beneficii uimitoare pentru sanatatea noastra. Numerosi antioxidanti previn bolile de inima, boli digestive, boli de ficat, boli neurologice si nu numai. Antioxidantii sunt implicati
Mere bogate in antocianine si quercitina: 7 soiuri perfecte Read More »
