Retete sanatoase, simple si rapide. Descoperiti pe blog cele mai gustoase mancaruri pe care le puteti prepara acasa, din ingrediente naturale.
Zmeura este sursa mea preferata de quercitina, unul dintre cel mai puternici antioxidanti din lume. Si decat sa il iau sub forma de tablete, prefer sa mananc o portie potrivita de zmeura. Daca ma intrebati pe mine cum arata portia potrivita de zmeura, aceasta ar fi cam cat un bol mic, bol de salata. Cam […]
Smoothie-urile de legume sau in care exista si legume alaturi de fructe, nuci si seminte, sunt cele mai sanatoase. Legumele cresc glicemia mult mai putin decat fructele. Si in acelasi timp, legumele au mai putine calorii si hidrateaza uneori chiar mai bine decat o fac fructele. Astazi descoperim 7 legume care merg de minune
Top 7 legume care merg de minune in smoothie-uri Read More »
Avem obiceiuri diferite in materie de alimentatie. Unii prefera dietele vegetariene si altii prefera alimentatia „cate putin din toate”. Unii merg spre dieta mediteraneana si altii prefera sa manance traditional romanesc. Astazi va voi vorbi putin despre alimentele pe care eu le apreciez enorm pentru proprietatile asupra organismului uman, alimente care nu imi lipsesc din
Lista de 14 alimente care nu imi lipsesc din bucatarie Read More »
Bucataria este locul in care iti decizi o mare parte din viata. Suna ca o afirmatie usor exagerata dar adevarul este ca in bucatarie ne decidem silueta, nivelul de energie de care dispunem pe parcursul zilei, pana si tonusul emotional – psihologic. Good food – good mood, o regula pe care foarte multi medici si
36 de alimente sanatoase pe care sa le ai mereu in bucatarie Read More »
Perioada sarbatorilor de Craciun si a celor de Revelion sunt cu adevarat minunate. Nu cred ca se aseamana nici macar cu cele de Paste, cu toate ca Pastele este luat in serios tare de tot, in Moldova, Bucovina si nu numai. Dar pe langa faptul ca ne simtim bine si sunt clipe minunate alaturi de
Provizii pentru Craciun si Revelion: Cele mai sanatoase 23 de alimente Read More »
