Retete sanatoase, simple si rapide. Descoperiti pe blog cele mai gustoase mancaruri pe care le puteti prepara acasa, din ingrediente naturale.
O salata pe zi si 2 cani de ceai pe zi. Sunt cele mai importante reguli care mi-au schimbat complet viata. Salata este mereu alta si de obicei reusesc sa mananc o salata mare sau 2 salate medii pe zi. Alternez legumele si verdeturile dupa bunul plac si dupa ce am la dispozitie in frigider. […]
Iubim legumele romanesti si adevarul este ca sunt mult mai gustoase decat restul legumelor de pe piata. Poate nu sunt asa de aratoase dar sincer acest lucru chiar nu prea conteaza. Stim noi oameni frumosi pe care nu ii vrem in preajma noastra pentru ca lasa de dorit la alte capitole. Si viceversa, stim si
Rolul unui parinte este sa indrume, sa ofere sfaturi si sa imprime un pattern in modul de comportament si in modul de alimentatie. Asta la o prima strigare, de departe. Sunt extrem de multe roluri pe care parintele le are in familie dar astazi discutam putin despre modul de a se alimenta pe care copiii
Cum evitam gustarile nesanatoase in familia noastra? Read More »
Apa bauta in timpul mesei este cu dus si intors. Sunt specialisti in nutritie care recomanda un pahar de apa inainte de masa si altii care il recomanda la cel putin 30 de minute dupa masa. Ideile sunt impartite iar adevarul se afla intotdeauna la mijloc. Tinem cont de faptul ca fiecare organism este unic
Intreaba nutritionistul: Am voie sa beau apa in timpul mesei? Read More »
Se intampla foarte des sa nu reusim sa luam ultima masa la ore decente. Stim ca medicii si nutritionistii ne sfatuiesc sa luam ultima masa pe la orele 18 – 19, maxim ora 20. De ce? Cu siguranta nu vor sa ne chinuie ci se bazeaza pe faptul ca digestia cinei poate dura chiar si
Intreaba nutritionistul: Ce se intampla cand iau cina chiar inainte de somn? Read More »
