Retete sanatoase, simple si rapide. Descoperiti pe blog cele mai gustoase mancaruri pe care le puteti prepara acasa, din ingrediente naturale.
Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si uneori pare asa de indepartata de noi. Ne gandim la Grecia, Italia, Spania, Creta… Dar putem sa tinem dieta mediteraneana si in Romania, fara nicio problema. Doar combinam alimentele esentiale pentru dieta mediteraneana si obtinem preparate cu specific mediteranean. Salata de azi este […]
Salata mediteraneana cu sardine si rucola, gata in 5 minute Read More »
Mancarea libaneza este pur si simplu delicioasa, hranitoare, nutritiva. Ne place la nebunie si nu scapam nicio ocazie de a merge la un restaurant libanez pentru a manca cele mai delicioase preparate culinare din bucataria orientala. Asta pana cand mergem la un restaurant turcesc, cand suntem 100% siguri ca mancarea turceasca este cea mai gustoasa
26 de ingrediente esentiale pentru a pregati mancare libaneza acasa Read More »
Ne plac salatele delicioase. Cred ca as putea sa mananc zilnic minim 3-4 salate si sa nu mai mananc nimic altceva, cu rezerva ca nu pot fi formate doar din verdeturi, ci trebuie si alte ingrediente care sa imi completeze aportul de proteine. Caci in salate gasim carbohidrati sanatosi, gasim fibre, gasim antioxidanti, vitamine, minerale,
Detox delicios: 7 ingrediente bogate in antioxidanti intr-o salata delicioasa Read More »
Dragilor, micul dejun poate sa fie important pentru unii si complet neimportant pentru altii. Nu toti suntem adeptii micului dejun. Eu, spre exemplu, imi iau micul dejun pe la 12:30 si nu glumesc deloc. Apoi iau pranzul pe la 14:00 si pe la 18:00 iau cina. Ce sa ii faci? Nu prea ai ce sa
Mic dejun bogat in fibre: 7 retete dietetice delicioase Read More »
Afinele, murele si zmeura sunt printre fructele cu cel mai ridicat nivel de antioxidanti din lume. Le consumam destul de des, ori in stare proaspata, ori in stare congelata. Ideea este ca ambele variante sunt bogate in antioxidanti si au capacitate de a ne ajuta organismul sa isi realizeze propriile procese de detoxifiere. Ficatul este
Smoothie de afine cu zmeura si banane: Detox si Antioxidanti la pachet Read More »
