Alimente sanatoase pe care e musai sa le aveti in frigider si pe lista de cumparaturi. Va invit sa le utilizati in retete culinare delicioase.
Sa poti sa pregatesti o masa gustoasa si sanatoasa in 15 minute inseamna sa fii gospodina adevarata 🙂 Sau mai bine zis o gospodiva, un hibrid intre gospodina si diva care stie sa isi gestioneze timpul si energia :)) Nu va nelinistiti fiindca toate suntem asa din nastere. Trebuie doar putina munca de slefuire pana […]
Retete sanatoase in 15 minute: Salata taraneasca din 7 ingrediente minunate Read More »
Salata orientala este mereu o idee buna, mai ales daca optati pentru o varianta de post, vegana. Se prepara simplu si rapid, din ingrediente pe care sigur le aveti la dispozitie. Sunt alimente hranitoare, sanatoase, care ne completeaza aportul zilnic de nutrienti. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru o minunata salata orientala de post,
Salata orientala de post din 7 ingrediente sanatoase si hranitoare Read More »
Uneori desertul este super sanatos, delicios, rapid si simplu in acelasi timp. Se poate, evident! Doar nu credeati ca toti oamenii fac sufleuri si cozonaci in timpul lor liber. Unii fac salate de fructe 🙂 Si rezultatul este absolut minunat. Portocale, mere, kiwi, portocale rosii de Sicilia, banane, ananas, pere. Iata o combinatie posibila de
Salata din 7 fructe sanatoase: Desert sanatos pentru copii si toata familia Read More »
O dieta echilibrata contine toate grupele de alimente. Astfel de diete contin si carbohidrati, si proteine, si lipide. Nu exista dieta echilibrata acolo unde exista exces dintr-o anumita grupa alimentara. Dar important este sa consumam carbohidrati sanatosi, grasimi sanatoase si proteine de calitate buna. Iata 36 de alimente bogate in carbohidrati sanatosi, cu indice glicemic
O lista utila cu alimente sanatoase care ne pot ajuta sa ne mentinem in limite bune este redata in articolul de azi si sper tare mult sa va inspire, sa va fie de folos si sa va motiveze sa mancati sanatos. Sunt alimente prea putin exotice, asa ca nu va temeti ca nu le veti
Lista de 56 de alimente sanatoase care ma ajuta sa slabesc Read More »
