Dragilor, daca ar fi o salata pe care sa o prepar si pe o insula pustie, aceasta ar fi. Daca ar fi sa aleg un preparat culinar de post la care nu as renunta niciodata, acesta ar fi. Si nici nu prea poti sa ii spui preparat caci la capitolul preparare efortul este prea mic. […]
Salata mea greceasca de slabit, de post, gata in 5 minute Read More »
As vrea sa pot sa pregatesc mai multe mancaruri sanatoase la cuptor. Mi-am dat seama ca aceasta inventie minunata, cuptorul, este de fapt cel mai bun aliat pentru mine. Face treaba fara sa trebuiasca sa ajut prea mult. Ganditi-va putin la diferenta dintre tigaie si cuptor. Langa tigaie cam stai in continuu. Dar atunci cand
Lasagna cu branza si spanac, delicioasa si sanatoasa Read More »
Inainte de a fi femei de cariera sunt gospodine, mame, sotii. Si este natural sa vrem sa ne ingrijim de sanatatea celor dragi. Sa pui binele lor mai presus de orice mi se pare un act natural de iubire. Sa vrei sa ii hranesti sanatos inseamna ca iti pasa si ca iti joci rolul de
12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie Read More »
Retetele vegetariene si retetele ovo-lacto-vegetariene sunt considerate a fi optiuni bune pentru cina pentru multi dintre noi. De ce? Eu le prefer pentru ca se digera usor, pentru ca in carne se gasesc substante care incarca sistemul digestiv, pentru ca organismul meu are nevoie sa se linisteasca inainte de somn, nu sa traga din greu
Retete vegetariene sanatoase: 10 idei de cina sanatoasa pentru toata familia Read More »
Pentru mine, cina trebuie sa fie usoara si sanatoasa, sa fie usor de digerat si sa nu contina prea multe calorii. O cina de 200 – 300 de kcal ar putea fi o cina potrivita pentru mine, cat sa ma sature si in acelasi timp sa se digere in 2 ore, pana la ora de
9 idei geniale de cina sanatoasa si usoara. Retete simple si rapide Read More »
