Daca va doriti mancare mediteraneana acasa la dvs. nu trebuie decat sa deschideti blogul meu si sa descoperiti retete simple si rapide inspirate din dieta mediteraneana.
Ne place mancarea dar esential este sa fie si benefica pentru obiectivele noastre. Vrem sa slabim sanatos, vrem sa ne mentinem nivelul de energie ridicat, vrem mai multa vitalitate, vrem echilibru emotional si un tonus ridicat. Vrem masa musculara sau vrem tonifiere. Vrem sa ne reducem nivelul colesterolului, a trigliceridelor si a glicemiei. Vrem sa […]
Micul dejun conteaza mult. Iti poate asigura doza necesara de nutrienti ca sa incepi ziua bine, cu un nivel maxim de energie si vitalitate. Nu spun ca nu putem sa avem si zile in care la micul dejun mancam covrigi de la covrigaria din coltul strazii! Si eu am astfel de zile in care micul
Retete sanatoase de mic dejun: 12 idei rapide si simple Read More »
Va spuneam de curand ca sunt absolut innebunita dupa antioxidanti in stare naturala, adica in alimente, in hrana vie. Nu ca as subestima puterea antioxidantilor la tub, sub forma de pastile, siropuri, pudre, fiole. Dar ce-ar fi daca am reusi sa ii luam pe toti din surse naturale? Salata de azi reuseste sa intre in
Cea mai simpla salata curcubeu: explozie de antioxidanti pretiosi Read More »
Salata de varza este intotdeauna o idee binevenita. Nimeni nu refuza un bol frumos de salata de varza, mai ales daca suntem la o masa festiva unde se servesc preparate mai greu de digerat sau mai bogate in grasimi. Salata de varza ajuta digestia, scade colesterolul rau, creste colesterolul bun, scade nivelul trigliceridelor si regleaza
Slabitul natural este din nou la moda 🙂 Slabim sanatos, incet si natural, fara stres si fara griji. Nu ne impune nimeni sa scapam peste noapte de surplusul de kilograme pe care poate ca le-am acumulat de-a lungul unor luni de zile sau de-a lungul unor ani in care hrana sanatoasa si programul linistit de
Retete de mancare sanatoasa pentru acasa: 12 retete vegetariene delicioase Read More »
