Salatele sunt mese obligatorii pentru un program de alimentatie sanatoasa. Macar o salata pe zi, la alegere. Mai adaugam putina miscare, apa suficienta si scoatem alimentele procesate si s-ar putea sa descoperim ca dam jos kilogramele nedorite si nu le mai acumulam inapoi. Exemplul de azi este o salata absolut minunata, care se distinge prin […]
Salată orientală de cous cous cu pătrunjel și usturoi Read More »
Si voi cumparati humus de la magazinele turcesti, arabesti si libaneze? Nu de alta, dar eu cumpar cel putin o data pe luna humus. Si imi place sa gust humusul facut de bucatari si bucatarese. Fiecare bucatar isi pune amprenta in modul in care pregateste humus. Eu, spre exemplu, am propriul meu amestec de condimente
Humus delicios și sănătos: Rețetă de humus pregătit acasă Read More »
Salata Tabbouleh este una dintre cele mai delicioase salate pentru mine si de aceea o prepar foarte des. Este in orice caz un preparat specific bazinului mediteranean si scoate in evidenta tot ce este mai bun din fiecare bucatarie: legumele si verdeturile + uleiurile care aduc aportul de grasimi sanatoase necesare organismului nostru. Pregătire: 10-15
Tabbouleh – Salată mediteraneană de patrunjel cu mix de legume Read More »
Dragilor, astazi vreau sa va prezint 17 preparate turcesti pe care sa le incercati neaparat. Pe unele stiu si eu sa le pregatesc dar va spun sincer ca as prefera sa le mananc pregatite de gospodine si bucatari care au retetele lor autentice. De multe ori am fost intrebata de unde imi iau ingredientele turcesti
17 preparate turcești delicioase pe care să le încerci anul acesta Read More »
Va spuneam de curand ca sunt cea mai mare fana a mancarurilor cu specific oriental. Sunt complet fascinata de majoritatea mancarurilor cu specific oriental si incerc foarte des sa le prepar si eu acasa. Astazi va demonstrez cat de simplu se prepara un desert cu specific oriental pe care eu il iubesc enorm. Pregătire: 5
Desert oriental simplu și delicios: Paste cu fistic și miere, cuișoare și cardamom Read More »
Iubim nautul pentru ca este o sursa minunata de proteine si fibre. Si din el putem obtine humus minunat, pe care il putem consuma ca gustare delicioasa si hranitoare. Va invit astazi sa aflati cum pregatim humusul in 15 minute si nicio secunda in plus. Un bol de humus in frigider este intotdeauna binevenit. Pregătire:
Humus delicios, gata în 15 minute. Rețeta mea rapidă Read More »
Super simpla, super rapida, o placinta delicioasa pe care o puteti pregati acasa, in maxim o ora. Eu obisnuiesc sa pregatesc o astfel de placinta cu iaurt grecesc, branza de vaci si foarte putin zahar adaugat. Evident, aceasta placinta merge pregatita si fara zahar. Pregătire: 50-60 min | Porții: 6-8 porții | Informații alergeni principali:
