Descoperiti retete sanatoase si simple, care necesita eforturi reduse pentru preparare. Sunt speciale pentru cei care traiesc frugal si sunt ocupati.
Guacamole este o mancare divina, care merita sa fie pe masa noastra macar o data pe saptamana. Avocado este un fruct cu indice glicemic redus, cu grasimi sanatoase, bogat in fibre sanatoase, o bomba de vitamine si minerale pretioase pentru alimentatia noastra. Guacamole este mai mult decat avocado. Este un amestec din ingrediente specifice dietei […]
Guacamole sanatos in cea mai simpla reteta din lume Read More »
Placinta de mere este desertul perfect pentru acest sezon si astazi descoperim impreuna o reteta bulletproof, cu care nu puteti da gres. In aceasta placinta super sanatoasa, pe langa mere adaugam si pere, dovleac placintar si chiar gutui sau prune. Sunt fructele minunate pe care le gasim acum in cele mai multe piete din Romania.
Placinta de mere cu apa de trandafiri, reteta bulletproof Read More »
Varza este absolut minunata si atat de versatila incat este pacat sa nu o folosim la adevarata ei valoare. Mai ales acum, cand varza este un aliment de sezon, este super important sa profitam si sa o pregatim in fel si chip, in cele mai gustoase retete vegetariene. Astazi descoperim impreuna 12 retete vegetariene cu
12 retete sanatoase, simple si delicioase cu varza Read More »
Muesli este o investitie pe care va recomand sa o realizati pentru ca va ajuta nesperat de mult. Este un amestec de cereale, nuci si seminte + fructe deshidratate la care puteti merge oricand vreti ceva sanatos si hranitor. Muesli-ul se cumpara dar daca vreti sa nu aiba niciun pic de zahar, eu va recomand
Cartofii sunt mult subestimati si nu isi merita reputatia negativa. Cat timp sunt fierti sau copti, cartofii sunt absolut minunati si un aliat de nadejde in timp ce tinem dieta. Evident, nu in Keto. Daca tineti keto, cartofii sunt mai greu de introdus. Dar noi nu tinem keto decat ocazional, cand stim ca vrem sa
Retete sanatoase cu cartofi: 10 idei culinare simple si rapide Read More »
