Top 27 alimente cu calorii putine – Lista de alimente pentru slabit sanatos

Ne plac alimentele care aduc aport mic de calorii. Daca s-ar putea, le-am include in alimentatie cat mai des pentru ca ele ne ajuta sa ne atingem obiectivele de slabire si de mentinere a unui organism sanatos si cu o greutate corporala optima.

Lista de alimente cu calorii putine, perfecte pentru slabit sanatos:

  • Mere
  • Rucola
  • Conopida
  • Telina
  • Fasole verde
  • Rosii
  • Fenicul
  • Broccoli
  • Varza
  • Morcovi
  • Sfecla
  • Castraveti
  • Spanac
  • Capsuni si fructe de padure
  • Mazare
  • Portocale
  • Clementine
  • Grapefruit
  • Salata verde
  • Ciuperci
  • Kale si varza creata
  • Dovlecei si zucchini
  • Ceapa si usturoi
  • Ardei gras
  • Pere
  • Ridichi
  • Cafea, ceai, apa plata, apa cu lamaie, limonada neindulcita

Desigur ca lista este doar la inceput. O puteti completa cu toate legumele, verdeturile la care va puteti gandi. Si pe lista acestor alimente cu calorii putine mai pot fi incluse numeroase fructe si chiar si leguminoase.

Sanatate maxima si mult succes la retete culinare sanatoase!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...