Salata de patrunjel si clementine, detox natural pentru organism

Ideea de detoxifiere este la moda acum. Si cred ca va fi astfel foarte mult timp pentru ca atrage. Ideea de a elimina toxinele acumulate este super atragatoare si merita putina atentie.

Detoxifierea este un proces natural pe care il efectueaza organismul nostru, in mod special cu ajutorul ficatului si rinichilor 🙂 Iata inca un motiv sa avem ficatul si rinichii sanatosi! Acum, desigur ca procesul de detoxifiere poate fi ajutat 🙂 Natural sau artificial, cu hrana sau cu suplimente.

O reteta de detoxifiere este salata de patrunjel. Patrunjelul este una dintre verdeturile aromatice care contribuie in mod natural la procesul de detoxifiere al organismului.

Va propun salatele de tip tabbouleh, cu patrunjel tocat marunt, cous-cous sau bulgur, ceapa, rosii, ulei de masline si suc de lamaie, sare si piper. Este o salata originara din Asia mijlocie si pe care o vom intalni in dieta mediteraneana absolut peste tot ( Italia, Spania, Grecia, Turcia samd.).

O alta varianta de salata detoxifianta si alcalinizanta este cea formata din:

  • patrunjel tocat marunt
  • clementine feliute
  • suc de clementine

Pur si simplu este o salata delicioasa, sanatoasa, hranitoare, care hidrateaza si stimuleaza procesul natural de detoxifiere in organism. Este si o salata simpla si rapida, deci nu va trebuie un drum la farmacie pentru doza zilnica de antioxidanti 🙂

Mult succes in tot ce faceti si sanatate maxima!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...