Ce cantitate de seminte de chia se consuma zilnic? Nu putem sa consumam semintele de chia in exces, la fel cum nu facem exces din niciun aliment, oricat ar fi de sanatos. Astazi aflam care este cantitatea aproximativa de seminte de chia pe care o putem consuma pe zi. Conform specialistilor din domeniu, un adult […]
Ce cantitate de seminte de chia se consuma zilnic Read More »
Da, se poate slabi sanatos cu apa. Dar apa nu face miracole. Apa ajuta enorm. Apa taie pofta de mancare, induce stare de satietate, anuleaza foamea falsa (cand crezi ca iti e foame dar de fapt nu esti hidratat). Apa spala, purifica, detoxifiaza si automat ajuta enorm la slabire. Dar apa nu mai conteaza foarte
Slabeste sanatos cu apa plata: Cum te ajuta apa sa slabesti mai mult si mai repede Read More »
Uleiul de peste este important in dieta multor persoane. Sunt suplimente cu ulei de peste sau mai exista si varianta sa mananci macar de 2-3 pe saptamana peste la oricare dintre mesele din zi. Poti sa mananci somon afumat, peste marinat, peste la cuptor, peste la gratar, ton, pate de peste si orice alta optiune
Uleiul de peste: Alimentul care scade colesterolul, trigliceridele si inflamatia Read More »
Ne plac deserturile sanatoase si cu atat mai mult cele simple si rapide. Astazi descoperim un astfel de desert italienesc, inspirat din bucataria italiana, un desert care va cuceri chiar si inima celor care spun ca nu se dau in vant dupa dulciuri 🙂 Desertul de azi este vegan, de post, fara oua, fara lapte,
Tagliatelle cu gem de afine si fistic: Delicii italienesti rapide si sanatoase Read More »
Nu stiu cum sunteti voi, insa eu iubesc supele asiatice si mancarea asiatica 🙂 Si in aceasta categorie intra si supele Hikari Miso – supele cu miso japonez de care te poti indragosti de la prima lingura 🙂 Miso este pasta de soia fermentata si este ceva super specific pentru Asia. Gasim pasta de soia
