12 idei de mancaruri usoare de seara va sunt oferite in acest articol spre inspiratie. Sunt idei pe care eu le folosesc destul de des si sunt un succes la noi in familie. Imi doream de mult timp sa adun o colectie de preparate simple si rapide, numai bune pentru toata familia. De la mic,…
Categorie: Retete cu cartofi
Retete cu cartofi fierti, copti, prajiti, sotati, la cuptor. Exista un infinit de idei culinare cu cartofi, retete sanatoase si hranitoare. Cartofii sunt bogati in vitamine si minerale si cat timp pastram o portie decenta, ii putem include cu succes in dietele de slabire sau de mentinere. Mancare sanatoasa cu cartofi si verdeturi aromatice, budinci de cartofi cu branza si oua, cartofi cu legume diverse la cuptor.
Borș de cartofi dres cu lapte bătut, perfect în dieta mea
Daca ar fi un preparat culinar care sa mearga de minune in dieta mea, acesta ar fi si credeti-ma ca este nelipsit. Il mananc macar o data pe saptamana, daca nu chiar mai des. Iubesc ciorbele si intotdeauna voi opta pentru bors ca ingredient cu care sa le acres. Se intampla uneori sa raman fara…
Chiftele de cartofi si dovlecel gata in 15 minute. Cele mai gustoase chiftele din legume
Chiftelele sunt super delicioase. Sa recunoastem ca nimeni nu rezista unei chiftele fierbinti in paine proaspata <3 Hai, care are curaj sa minta asa pe fata? :)) Reteta mea de chiftele fara carne, ca sa fie mai dietetice, mai usoare, mai apetisante este mai jos. O puteti personaliza dupa bunul plac, incluzand si alte legume…
Supa crema asiatica: 7 legume, lapte de cocos si coriandru
Cea mai gustoasa supa asiatica se face acasa, fara doar si poate. Cum altfel te poti asigura ca ai folosit cele mai bune legume, ulei virgin, lapte de cocos de cea mai buna calitate si coriandru nestropit? Dureaza mai mult sa obtii aceasta supa asiatica acasa dar eforturile merita. Eu pregatesc o oala mare de…
Mancare de cartofi cu leurda. Cea mai gustoasa tocanita de cartofi din lume
Mancarea de cartofi este nelipsita din meniul meu saptamanal. Fie ca este o mancare de cartofi simpla, fie ca ii adaug broccoli sau mazare, fasole verde sau ghimbir, tocanita de cartofi este sigur pe lista mea de preparate culinare preferate. Astazi va voi oferi o reteta simpla de mancare de cartofi cu leurda. Este un…
Salata orientala cu specific mediteranean: 7 ingrediente sanatoase si bogate in antioxidanti
Va vine sa credeti ca in salata orientala avem doza mare de antioxidanti prezenti in mod natural in ingrediente? Ei bine, daca stai putin sa studiezi nutritia si alimentatia sanatoasa promovata de medici si nutritionisti, te lovesti de tot felul de studii legate de rolul antioxidantilor in organism. Desigur ca asa aflam si care sunt…
Cel mai aromat piure cu salvie, ulei de masline si turmeric
Ne plac enorm de mult cartofii si adevarul este ca nu fac niciun rau cat timp respectam cateva reguli de baza. Nu ii prajim, nu ii mancam in cantitati industriale si nu ii pregatim cu un pachet de unt. Cartofii sunt sanatosi si plini de nutrienti daca stim sa ii pregatim in mod sanatos. Astazi…
Mancare sanatoasa: 7 retete dietetice delicioase
Postul este minunat pentru cei care au incercat si au reusit sa se abtina de la produse de origine animala. Este o perioada in care te cureti de toxine si de ganduri rele, la propriu. Nu este absolut niciun fel de gluma sau exagerare. Postul este miraculos si cred ca toti cei care au incercat…
12 retete vegetariene sanatoase si delicioase, usor de pregatit acasa
Cateva retete vegetariene sanatoase si delicioase sunt in postarea de azi explicate si sper sa va inspire. Sunt retete simple si rapide, care trebuie sa va iasa si voua daca mie imi ies bine 🙂 Nu sunt vreo specialista in gastronomie si atunci ma rezum de multe ori la retete simple si nesofisticate. Dar conditia…
Salata de cartofi cu oua fierte, mustar si masline
Iata o salata pe care as putea sa o am in meniul saptamanal fara sa ma deranjeze niciun pic 🙂 Ba chiar as putea sa o mananc zilnic si nu m-as plictisi. Gustul este perfect echilibrat, nutrienti sunt multi, avem fibre, proteine si carbohidrati sanatosi. Iata ce ingrediente sunt necesare pentru aceasta salata delicioasa: 200…