Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Mic dejun sau desert? Sau gustare? Sincera sa fiu, terciul de ovaz este pentru mine si mic dejun sanatos, si desert nevinovat, si gustare rapida si delicioasa. Terciul de ovaz este o salvare pentru oricine isi ingrijeste sanatatea si are nevoie de un preparat sanatos, rapid si satios. Astazi descoperim cum se prepara terciul de […]
Terci de ovaz cu afine, miere si seminte de dovleac Read More »
Nu cred ca exista o combinatie mai gustoasa decat cea dintre ciuperci si usturoi. Pur si simplu merg de minune impreuna. Nu ai cum sa nu iubesti mancarea de ciuperci, mai ales daca ai ciuperci de calitate. Am folosit de data aceasta ghebe si fiindca aveam si niste ciuperci negre chinezesti urechi de lemn, le-am
Ghebe si ciuperci urechi de lemn la ceaun, cu usturoi si piper negru Read More »
Dovleceii sunt peste tot in aceasta perioada. Sunt ultimii dovlecei romanesti pe care ii mai putem consuma in stare proaspata. Multe gospodine vor alege in aceasta perioada sa ii stocheze la congelator, in pungi cu fermoar, cubulete frumoase numai bune de folosit la iarna. Pana nu dispar de pe piata, eu ii folosesc si la
Salata sanatoasa de dovlecei cruzi, rosii, patrunjel si lime Read More »
Mancarea de fasole pastai poate fi un exemplu minunat de preparat culinar specific dietei mediteraneene. Va amintesc faptul ca dieta mediteraneana a castigat si anul acesta premiul de cea mai buna dieta din cate se cunosc la momentul actual, fiind o dieta sanatoasa si cu beneficii dovedite pentru modul armonios in care se dezvolta organismul
Dieta mediteraneana: Mancare de fasole pastai cu usturoi si ulei de masline Read More »
Va las mai jos 10 retete de salate vegane sanatoase si delicioase. Pe cat sunt de sanatoase si hranitoare, pe atat sunt de gustoase si simplu de preparat. Mancare sanatoasa acasa, gata in cateva minute. Cu totii ne dorim preparate sanatoase, usor de gatit, simple si rapide, care sa ne aduca aport mare de nutrienti
10 retete simple de salate sanatoase si delicioase Read More »
