Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Salate geniale, sanatoase, gustoase, usor de pregatit. Sunt salate dupa care nu trebuie sa speli vasele fiindca se spala de la sine. Mai mult le clatesti. Si partea cea mai buna este ca aceste salate te ajuta sa dai jos din kilograme, sa arzi grasimi, sa tai colesterolul rau, sa cresti colesterolul bun, sa fixezi […]
7 salate sanatoase, satioase, hranitoare si rapide Read More »
Fructele Goji sunt originare din Asia si sunt renumite pentru faptul ca ar detine cel mai inalt scor de antioxidanti din lume. Eu le cumpar foarte des si le folosesc de obicei la micul dejun. Sunt foarte gustoase, dulci, acrisoare, aromate. Nu sunt mai gustoase decat zmeura romaneasca dar uneori folosim goji pentru ca are
Beneficiile fructelor Goji si informatii nutritionale + calorii Read More »
Iubim nautul pentru ca este o sursa minunata de proteine si fibre. Si din el putem obtine humus minunat, pe care il putem consuma la orice ora din zi. Va invit astazi sa aflati cum pregatim humusul in 5 minute si nicio secunda in plus. Un bol de humus in frigider este intotdeauna binevenit. Ingredientele
Humus picant, gata in 5 minute, perfect pentru orice moment al zilei Read More »
Da, este un burger cu putine calorii. Este ideal pentru dietele de slabire si pentru alimentatia celor care vor sa se mentina in forma. Nu are grasimi nesanatoase, nu are mezeluri, nu are sosuri hipercalorice, nu are branza. Este un burger de post pe care il puteti consuma la orice ora din zi si din
Burger vegan delicios si sanatos. Burger de post Read More »
Ce poate fi mai frumos decat sa mananci sanatos cat mai des cu putinta si sa realizezi ca incepi sa iti stabilizezi greutatea corporala, analizele ies mai bine, ai mai multa energie si ai scapat de cateva afectiuni si poate si incepi vindecarea unor boli de care te-ai lovit in ultimii ani. Hrana sanatoasa poate
12 idei de mancare rapida, retete simple si sanatoase Read More »
