Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Botz-ul de mamaliga este ca un fel de bulz doar ca difera putintel 🙂 O sa vedeti in articolul de astazi cum arata botz-ul de mamaliga, cum se prepara si de ce merita sa intre in meniul dvs. macar o data pe luna 🙂 Botzul de mamaliga este ca un fel de mingiuta formata din […]
Botz de mamaliga. Reteta simpla de mamaliga cu branza la cuptor Read More »
Daca micul dejun ar fi consumat doar atunci cand ne este cu adevarat foame, ar fi minunat. Multi mananca micul dejun pentru ca asa se zvoneste, ca ar fi obligatoriu. Ei bine, nu este obligatoriu decat daca iti e foame si simti nevoia sa mananci de dimineata. In cazul meu, micul dejun nu este in
Mic dejun dietetic: Vitamine, minerale, antioxidanti, fibre Read More »
Alimentele bogate in fibre sunt esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Ceea ce multi oameni nu stiu este ca in mod habitual consuma cantitati prea mici de fibre si de aici se trag numeroase probleme si afectiuni. Colesterol marit, trigliceride marite, obezitate sau supraponderalitate, tranzit lenes sau constipatie, foame continua si nu numai. Acestea
27 de alimente bogate in fibre pentru sanatatea noastra Read More »
Colesterolul este de doua tipuri: colesterol rau LDL si colesterol bun HDL. Exista medicamente care ajuta la scaderea colesterolului rau si la cresterea colesterolului bun. Dar atentie la faptul ca exista si alimente care fac acest lucru si o fac extrem de bine. Alimente care pot creste nivelul colesterolului bun, HDL Astazi aflam de la
11 alimente care pot creste nivelul HDL, Colesterolul BUN Read More »
O salata asiatica delicioasa este cea formata din morcovi, varza, ardei gras, suc de limeta, ulei de susan, coriandru si seminte de susan rumenite. Desigur
Salata asiatica delicioasa – Cea mai faimoasa salata, gata in 15 minute Read More »
