Retete dieta mediteraneana

Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din dieta mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente sanatoase, integrale, usor de folosit. Retete mediteraneene rapide si simple, unele mai faimoase, altele adaptate si inspirate din bucataria celor mai faimosi bucatari din lume.

Quercitina – Flavonoidul care poate combate inflamatia din organism

Quercitina este de faptul un pigment din familia de flavonoide. Stim ca flavonoidele sunt foarte pretioase si se gasesc de obicei in fructe, legume si verdeturi, in ceai si chiar in vinul rosu 🙂 Haideti sa vedem ce face quercitina pentru sanatatea noastra, conform specialistilor Healthline.com: – Quercitina poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer […]

Quercitina – Flavonoidul care poate combate inflamatia din organism Read More »

12 cele mai puternice alimente impotriva inflamatiei in organism

Nu doar ca pot fi aliat puternic in lupta impotriva inflamatiei, dar aceste alimente sanatoase pot preveni inflamatia. Proprietatile lor antiinflamatorii sunt reliefate in cadrul studiilor efectuate de specialisti din domeniu. Acesta este si motivul pentru care aceste alimente sanatoase apar mereu in dietele si meniurile pregatite de nutritionisti si medici specialisti. Iata care sunt

12 cele mai puternice alimente impotriva inflamatiei in organism Read More »

Smochinele, o gustare sanatoasa, bogata in nutrienti, saraca in calorii

Iubim gustarile sanatoase, bogate in nutrienti si sarace in calorii. Ce sa mai… Este combinatia ideala la care toti tanjim. Cum sa nu iubesti gustarile care nu te ingrasa, dar te ajuta sa fii sanatos, sa iti iei vitaminele, mineralele necesare, antioxidantii si fibrele 🙂 Astazi va prezint gustarea mea sanatoasa la care merg de

Smochinele, o gustare sanatoasa, bogata in nutrienti, saraca in calorii Read More »

Lista de 46 de alimente sanatoase pentru slabit natural

Slabim natural atunci cand mancam sanatos si cu moderatie. Alimentatia echilibrata duce intotdeauna la rezultate pozitive, chiar daca sunt obtinute mai lent. Un avantaj major al slabitului prin alimentatie sanatoasa este ca efectele se pastreaza pentru totdeauna, cat timp mancam sanatos. Deci fara efect de yoyo, adica de bumerang. O regula importanta de care tinem

Lista de 46 de alimente sanatoase pentru slabit natural Read More »

12 Retete culinare simple si sanatoase pentru bebelusi 6 – 9 luni

Bebelusii nostri au inceput sa pape si ne gandim evident la retete culinare cat mai sanatoase. Tendinta este sa incercam sa le construim mese in care sa incorporam de toate, proteine, grasimi bune (lapte), fibre samd. Cu toate acestea, sfatul nutritionistilor si pediatrilor cu privire la mesele bebelusilor de 6-9 luni este unul clar: Keep

12 Retete culinare simple si sanatoase pentru bebelusi 6 – 9 luni Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou