alimente cu indice glicemic redus

Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus

Niciun exces nu a facut bine nimanui, niciodata. Asa ca nu exageram nici cu excesul de glucide, nici cu excesul de lipide sau proteine. Important este sa avem o alimentatie in care sa reusim sa combinam in mod inteligem toate cele 3 grupe de nutrienti: proteine, lipide, glucide. Aici medicii nostri ne spun ce cantitati, […]

Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus Read More »

Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta

Dieta cu indice glicemic redus a devenit super populara datorita lui Michel Montignac, cel care ne-a convins sa o lasam mai moale cu dulciurile si sa mentinem un echilibru sanatos intre glucidele complexe, proteine si lipide. Si a zis foarte bine! Personal sunt super indragostita de dieta cu indice glicemic redus pentru ca promoveaza moderatia,

Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta Read More »