Mi-am propus ca acesta sa fie un blog culinar sanatos si sper sa va placa. Este locul unde eu scriu cu pasiune, din dorinta de a impartasi stilul meu de alimentatie.
Va las mai jos 7 exemple de meniu de post dietetic, asa cum il tin eu. Sunt meniuri care functioneaza bine pentru mine si mi se potrivesc. Dar asa cum bine stiti si cum repet mereu, o dieta buna pentru mine nu este neaparat buna si pentru altcineva si nu poate fi optima la modul […]
7 exemple de meniu de post dietetic: Mic dejun, Pranz, Cina Read More »
Dragilor, micul dejun conteaza foarte mult pentru copii. Poate ca pentru noi, adultii, micul dejun nu este mereu obligatoriu si aici va las pe voi sa decideti daca aveti sau nu nevoie de aceasta prima masa a zilei. Caci daca ma intrebati pe mine, eu va spun sincer ca nu am nevoie de micul dejun.
Mic dejun sanatos pentru copii: 7 retete simple si delicioase Read More »
Cred ca omleta este unul dintre cele mai versatile preparate culinare din bucataria mea. Poate fi mic dejun, poate fi integrat intr-un pranz frugal sau poate deveni o gustare rapida. O omleta dintr-un ou si cateva cubulete de legume poate tine de foame intre 2 mese care distanteaza prea mult. Mi se intampla cand iau
Omleta delicioasa cu dovlecei si branza de capra Read More »
Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase
Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »
Salata de ton este si va ramane mereu o idee minunata de gustare si chiar de masa principala. Tonul este super satios fiindca are cantitate mare de proteine asa ca este o idee perfecta pentru cei care doresc un preparat culinar hranitor si simplu de pregatit. Astazi va ofer o reteta deosebit de simpla
Gustari sanatoase si rapide: Salata de ton cu morcov si maioneza Read More »
