Blog culinar inspirat din dieta mediteraneana si din stilul de alimentatie alcalin, cu verdeturi, legume si fructe proaspete.
Salatele sunt printre cele mai sanatoase mese pe care le avem mereu la dispozitie. Partea buna este ca le putem avea zilnic in meniu, fara eforturi mari si la costuri reduse. Trebuie doar sa combinam cateva alimente cu uleiuri sanatoase. Si mai important este ca salatele pot fi la de consistente ca o cina clasica […]
Salata mediteraneana din 7 ingrediente sanatoase si hranitoare Read More »
Eu slabesc natural si sanatos atunci cand mananc natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Asadar, infometarea si dietele extreme nu intra in discutie pentru mine. Nu sunt adepta curelor cu supa de varza, pepene 24 de ore, post negru sau alte bazaconii. Nu sunt nici adepta dietelor disociate, cu zile in
12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural Read More »
Vreau sa va impartasesc un smoothie absolut minunat, unul care alcalinizeaza, detoxifiaza, regleaza tranzitul si ajuta la slabit. Totul in mod natural, fara pastile, fara medicamente. Stiti ca mie imi plac alimentele integrale si cred cu tarie ca rezultatele care se obtin in mod natural, treptat, mai incet, sunt de fapt cele mai stabile si
Smoothie de patrunjel cu suc de limeta si ghimbir Read More »
Când vine vorba de pierderea în greutate, o alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială. Iar salatele sunt o alegere excelentă pentru a adăuga legume și nutrienți esențiali în dieta ta. Nu lipsesc din alimentatia mea, asa ca incurajez pe toata lumea sa includa macar una pe zi in meniul lor. În plus, sunt ușor de
7 salate de slabit, cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
Suntem la dieta si vrem sa stim cu ce sa ne umplem farfuria, adica ce sa punem pe farfurie de asa natura incat sa ne si saturam. Ca doar nu o sa traim cu 2 frunze de salata verde si shake-uri, smoothie-uri, batoane proteice. Fiecare face cum considera de cuviinta dar eu, din experienta mea,
14 legume cu cele mai puține calorii, perfecte în dieta mea Read More »
