3 gustari sanatoase, simple si delicioase

Ne place mancarea sanatoasa pentru ca ne da garantia ca facem ceea ce trebuie pentru organismul nostru. Luam decizii bune asa ca avem toate sansele sa imbatranim frumos alaturi de …

10 alimente bogate in antioxidanti

Antioxidantii sunt nelipsiti din dietele noastre echilibrate. Sau, ma rog… cat se poate de echilibrate. Ca mai avem si zile in care o dam in bara, dar ne revenim repede. …

9 surse vegetale de proteine aproape complete

Proteina aproape completa inseamna ca se poate lauda cu un lant aproape complet de aminoacizi. Proteinele vegetale nu contin toti aminoacizii asa ca de cele mai multe ori le combinam …