Cum sa slabesti fara diete si fara pastile? Simplu, cu mancare sanatoasa si cu miscare fizica regula. Nu doar posibil, ci chiar probabil sa obtii succesul dorit.
27 de alimente care iti dau mai multa energie sunt in lista de mai jos si tare mult sper sa va placa si sa va fie folositoare. Nu cred ca se indoieste nimeni de faptul ca energia de care dispunem dicteaza si modul in care ne vom simti, nivelul de eficienta de care vom dispune […]
Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian
Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »
Antioxidantii sunt responsabili pentru a curata fluxul sanguin, limfa si organele interne de toxinele care vor inunda organismul atunci cand incepem sa slabim. Acesta este motivul pentru care slabitul sanatos are nevoie obligatorie de alimente bogate in antioxidanti. Iar cea mai simpla modalitate de a slabi sanatos este de a introduce in meniul zilnic macar
Regula de aur pentru a slabi sanatos + lista cu alimentele bogate in antioxidanti Read More »
Dieta cu indice glicemic redus a devenit super populara datorita lui Michel Montignac, cel care ne-a convins sa o lasam mai moale cu dulciurile si sa mentinem un echilibru sanatos intre glucidele complexe, proteine si lipide. Si a zis foarte bine! Personal sunt super indragostita de dieta cu indice glicemic redus pentru ca promoveaza moderatia,
Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta Read More »
Cum se petrecere transformarea totala cand discutam despre motivatia de a slabi sanatos? Bagheta magica nu are nimeni, niciun nutritionist din lume. Nu are nimeni pastilele magice care sa ne ajute sa slabim repede, sanatos, sigur, ieftin, cu mancare gustoasa si fara efort. Nu exista asa ceva si cu cat intelegeti acest lucru mai repede,
Programeaza-te pentru succes in lupta cu greutatea excesiva Read More »
