Retete delicioase de mancare vegetariana puteti descoperi la mine pe site. Va asigur ca retetele sunt apetisante si hranitoare, asadar le puteti incerca cu incredere.
Meniul saptamanal trebuie sa fie super variat. Nu este ok sa incepem fiecare zi la fel, cu aceleasi alimente. Este corect sa acordam organismului o paleta larga de nutrienti si acest lucru se intampla doar cand meniul zilei difera si include noi alimente benefice. Astazi discutam despre superalimente, un concept deosebit de interesant si popular […]
16 superalimente pe care sa le adaugi in meniul tau saptamanal Read More »
Alimentele ne pot ajuta sau ne pot trage in jos, la fel cum fac si oamenii din anturajul nostru. Putem avea conexiuni bune, benefice pentru dezvoltarea noastra. Si putem avea si conexiuni care ne fac sa luam decizii gresite, ne dau dureri de cap si o stare de negativism. Acelasi lucru este si la alimentatie.
Gustarile sunt fie super sanatoase, fie ne pot da peste cap dietele echilibrate. Multi sunt cei care au mese principale la ore fixe dar o mare parte au si gustari. Solutia este sa le transformam in idei bune, in gustari sanatoase. Iata ideile mele de gustari sanatoase: Felii de mar cu unt de arahide Dovleac
Ghimbir confiat + 12 idei perfecte de gustari sanatoase Read More »
Cel mai bun condiment pentru supe si ciorbe, 100% natural? Am vazut ca se cauta asa ceva. Ei bine, solutia este una singura: il preparam acasa la noi, din legume si verdeturi cumparate din piata. Alta optiune nu exista. Desigur ca puteti sa il cumparati daca aveti o sursa sigura si aveti incredere in oamenii
Cine vrea sa manance mai sanatos ar trebui sa isi aloce putin timp pentru prepararea mancarurilor, cumparaturi cu lista si pix in mana, calcul caloric de baza, minim o vizita pe an la medicul nutritionist si de aici putem incepe sa consolidam o stare optima de sanatate. Deserturile sunt in mod special un subiect pe
Deserturi sanatoase pentru copii: Cous Cous cu lapte si vanilie Read More »
