Astazi descoperim impreuna o salata clasica, cu care stiu ca toti am crescut si in care avem incluse alimente bogate in antioxidanti. Din intamplare, salata orientala este si o reteta cu specific mediteranean 🙂 Ca tot ne dorim noi sa mancam mai multa mancare sanatoasa, inspirata din bucataria mediteraneana. Iata ca o reteta din copilaria […]
7 idei de salate sanatoase si delicioase cu Rucola sunt in lista de mai jos. Unele retete sunt explicate pe larg in pagina lor si va invit sa o cititi, cu toate ca salatele se pot personaliza dupa bunul plac in fel si chip, cu orice ingrediente preferati. Iata cele 7 salate sanatoase cu rucola:
Bucataria mediteraneana pune accent mare de legume si fructe, verdeturi proaspete si uscate, uleiuri presate la rece, lactate si cereale integrale, peste, nuci si seminte diverse si nu numai. Este o bucatarie cu care eu ma impac tare bine. Astazi va ofer o reteta inspirata din bucataria mediteraneana, o salata siciliana cu busuioc si ulei
Salată siciliană de roșii cu busuioc și ardei iute Read More »
Astazi va propun 7 retete de salate grecesti cu feta sau cu branza de capra, delicioase si usor de pregatit. Branza este sursa de proteine iar legumele de culori variate aduc aport mare de vitamine, minerale, o paleta larga de antioxidanti si fibre. Salata greceasca de rosii cu branza de capra Pregătire: 25 – 30
7 salate grecești cu brânză de capră. Rețete savuroase și simple Read More »
Din categoria de retete delicioase si rapide face parte si salata de azi. Este o salata curcubeu, in care veti regasi cel putin 12 ingrediente hranitoare. Pregătire: 25 – 30 min | Porții: 2-3 porții | Informații alergeni principali: fără alergeni principali Fara alte povesti, va las mai jos lista de ingrediente necesare pentru 2
Salată curcubeu delicioasă din 12 ingrediente simple Read More »
Este o salata sanatoasa, greceasca, cu specific mediteranean. Este si una dintre cele mai gustoase salate cu putinta, una pe care eu o servesc alaturi de paine cu maia, paine cu graham sau paine integrala cu nuci si seminte. Este o mancare sanatoasa, simplu de pregatit si imediat vom vedea ce ingrediente sunt esentiale pentru
Salată delicioasă de roșii cu ceapă și pătrunjel Read More »
Salata panzanella este o salata cu specific italienesc pe care o veti iubi. Este o salata pe care o veti servi in numeroase alte locuri fermecatoare din Italia. Este ceva divin, o mancare sanatoasa si delicioasa, pe care va invit sa o incercati macar o data. Va asigur ca va intra in meniul saptamanal in
Salată italienească panzanella, delicioasă și rapidă Read More »
