seminte de chia sanatoase

Seminte de Chia: 7 idei culinare sanatoase si delicioase cu Chia

Semintele de chia sunt depozite de vitamine, minerale, fibre, grasimi sanatoase, Omega 3, plus toti aminoacizii care ne ajuta organismul sa functioneze optim. Doar 2 linguri de seminte de Chia pe zi pot face minuni pentru noi, inclusiv pentru colesterol, trigliceride, ficat sanatos, reglarea tranzitului, prevenirea obezitatii, satietate si nivel maxim de energie. Astazi va […]

Seminte de Chia: 7 idei culinare sanatoase si delicioase cu Chia Read More »

7 surse vegetale de Omega 3

Omega 3 face parte din categoria grasimilor sanatoase si are numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. De la capacitatea de a elimina inflamatia si pana la protectia oferita intregului sistem cardiovascular, Omega 3 este mereu binevenita in meniul nostru alimentar. Acizii grasi Omega 3 mai sunt studiati pentru capacitatea de a preveni si chiar ameliora boli

7 surse vegetale de Omega 3 Read More »