Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Schema mea din 12 pasi pentru slabire sanatoasa este mai jos si sper sa va inspire. Desigur, asta daca nu aveti contraindicatii, reguli specifice, dieta de la medicul specialist, vreun regim aparte si atunci poate ca regulile de mai jos nu sunt 100% potrivite pentru dvs. Dar daca sunt, va invit sa le testati si…
Cum se petrecere transformarea totala cand discutam despre motivatia de a slabi sanatos? Bagheta magica nu are nimeni, niciun nutritionist din lume. Nu are nimeni pastilele magice care sa ne ajute sa slabim repede, sanatos, sigur, ieftin, cu mancare gustoasa si fara efort. Nu exista asa ceva si cu cat intelegeti acest lucru mai repede,…
Slabim sanatos atunci cand mancam sanatos. Nu recomand in mod special sportul de niciun fel pentru cei care nu isi doresc sa faca sport. Dar recomand miscarea fizica efectuata zilnic. Asta inseamna ca ne miscam, nu stam lipiti de canapea si de scaunul de birou 16 ore. Facem o plimbare, mergem pe jos, adunam macar…
Poti sa slabesti daca mananci sanatos si nu faci sport? Sau daca faci o gramada de sport si bagi hamburgeri in tine? Se compenseaza in vreun fel? Da, se compenseaza, normal. Cine spune ca nu poti sa slabesti doar cu sport sau doar cu dieta, nu a incercat acest lucru. Posibil este dar nu este…
