Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Retete cu dovlecei sanatosi, preparate simple si rapide, cu dovlecei ca vedeta principala. Mancare sanatoasa cu dovlecei, idei culinare de post sau cu specific ovo-lacto-vegetarian. Retete diverse cu dovlecei sau cu zucchini, mancare super gustoasa si usor de pregatit.
Atunci cand mancam alimente integrale avem ocazia sa punem organismul la treaba. Ii dam fibre, ii dam vitamine si minerale, ii dam mancare adevarata care trebuie digerata si astfel organismul consuma energie. Evident, asa ajung unele alimente sa nu ne ingrase absolut deloc, ba dimpotriva, sa ne ajute sa slabim. Ocupandu-ne stomacul cu mancare sanatoasa,…
Din dieta mediteraneana este inspirata aceasta reteta culinara de cartofi dulci si zucchini la cuptor. Va asigur ca o sa va placa fara niciun pic de indoiala. Nu are cum sa nu iti placa o mancare sanatoasa, hranitoare, in care folosesti doar ingrediente sanatoase, nu calorii goale, nu mancare procesata, nu ingrediente dubioase 🙂 Dieta…
Cine nu are curte, sa nu dispere. Exista solutii ideale chiar si pentru gratarul de plita. Daca aveti un gratar mic, din acela care se poate pune pe plita, pe aragaz, va puteti considera norocosi. Iese un gratar minunat si va veti putea bucura de niste frigarui vegetale geniale. Iata ingredientele necesare pentru aproximativ 30…
Evident ca am vrea sa comandam asiatic si daca se poate, am face-o macar o data pe saptamana 🙂 Eu as comanda mancare asiatica si zilnic daca s-ar putea insa nu ma lasa bugetul si mai bine, caci m-as plictisi repede. Asa ca mai bine sa gatim noi acasa o mancare asiatica delicioasa si sanatoasa,…
Salatele sunt printre cele mai sanatoase mancaruri din cate putem pregati pe loc, rapid, in cateva minute. Tocam cateva legume frumoase, adaugam verdeturi aromatice proaspete sau uscate, ulei de masline sau de floarea soarelui, putin suc de lamaie sau putin otet, sare, piper si avem salate sanatoase, delicioase, gata sa fie servite 🙂 Va ofer…
