Retete cu dovlecei sanatosi, preparate simple si rapide, cu dovlecei ca vedeta principala. Mancare sanatoasa cu dovlecei, idei culinare de post sau cu specific ovo-lacto-vegetarian. Retete diverse cu dovlecei sau cu zucchini, mancare super gustoasa si usor de pregatit.
Ciorbitele de post sunt cele mai sanatoase si dietetice retete pe care le putem pregati oricand dorim noi. La urma urmei, ciorbitele de legume se fac aproape singure, cu efort minim si cu rezultate maxime. Nimeni nu refuza un bol de ciorba calda. Astazi va ofer reteta mea simpla de ciorba de dovlecei, acrita cu […]
Ciorba de dovlecei si rosii, cea mai gustoasa si dietetica ciorba Read More »
Niciun exces nu a facut bine nimanui, niciodata. Asa ca nu exageram nici cu excesul de glucide, nici cu excesul de lipide sau proteine. Important este sa avem o alimentatie in care sa reusim sa combinam in mod inteligem toate cele 3 grupe de nutrienti: proteine, lipide, glucide. Aici medicii nostri ne spun ce cantitati,
Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus Read More »
Dieta cu indice glicemic redus a devenit super populara datorita lui Michel Montignac, cel care ne-a convins sa o lasam mai moale cu dulciurile si sa mentinem un echilibru sanatos intre glucidele complexe, proteine si lipide. Si a zis foarte bine! Personal sunt super indragostita de dieta cu indice glicemic redus pentru ca promoveaza moderatia,
Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta Read More »
Dieta ketogenica este super faimoasa si asta se intampla pentru ca merita cu adevarat atentia noastra atunci cand medicul specialist isi da ok-ul. Beneficiile pentru sanatate sunt numeroase iar medicii nutritionisti au ajuns sa recomande dieta ketogenica inclusiv in patologii extrem de serioase. In functie de recomandarile medicului, dieta ketogenica ar putea fi raspunsul in
Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
