Retete cu spanac bogat in vitamine si minerale, antioxidanti si fibre, mai ales Vitamina K. Retete sanatoase si delicioase cu spanac proaspat, spanac decongelat pe loc, spanac la borcan. Mancare sanatoasa cu spanac delicios si usor de pregatit. Retete rapide si simple cu spanac, inclusiv salate cu spanac proaspat.
Deci una dintre cele mai mari dorinte ale mele pe 2021 a fost sa pot obtine orez pufos, bob cu bob, orez asiatic. Nu radeti de mine si de dorintele mele marunte caci mai am eu si altele mai falnice si mai marete. Dar ideea de a face orez bob cu bob acasa la mine […]
Cum sa faci orez bob cu bob, in stil asiatic, fara aparat de gatit orez pufos Read More »
Spanacul ramane un ingredient pe care te poti baza la greu. Scoti o punga de spanac din congelator si faci cu ea orice mancare iti trece prin minte. Este un aliment versatil, usor de folosit, un aliment care isi pastreaza majoritatea nutrientilor si atunci cand este congelat. Personal folosesc spanac congelat sub forma de frunze.
7 retete vegetariene cu spanac si beneficii pentru sanatate Read More »
Iubim mancarea italieneasca si adesea o pregatim acasa. Nu este treaba simpla dar nici imposibila. Iar cu retetele pe care le gasim pe internet, am putea chiar sa devenim super priceputi in a pregati mancare italieneasca exact ca la restaurant 🙂 Astazi va ofer o reteta simpla pe care eu o folosesc super des. Sunt
Mancare italieneasca acasa: Tortellini cu sos de rosii, spanac si parmezan Read More »
Mi-am propus astazi sa va ofer nu mai putin de 23 de salate delicioase si simple. Nu vi le livrez inca :))) Dar va ofer retetele lor simple si rapide si as fi tare bucuroasa daca as sti ca ideile mele culinare se lipesc de voi si va determina sa mancati mai sanatos, mai hranitor,
23 de salate delicioase si simple. Salate rapide pentru slabit sanatos Read More »
Alimente hranitoare, gustoase, nu bombe calorice. Vrem mancare adevarata, satioasa, plina de nutrienti si, daca se poate, saraca in calorii. Nu de alta dar nu vrem sa iesim din post mai rau decat am intrat. Astazi va prezint lista mea de 32 de alimente numai bune de incercat in post: – masline de orice fel
Ce mananc eu in post? 32 de alimente sanatoase, de post, de sezon Read More »
