Presupun ca si voua va plac enorm cartofii iar azi vom pregati impreuna o mancare rapida cu cartofi pe care o veti iubi. La noi in familie, fara sa ii avem in
Categorie: Retete cu tofu
Retete cu tofu simplu, tofu silken (matasos), tofu cu cimbru, tofu cu ardei, tofu picant, tofu afumat. Retete simple si delicioase cu tofu scos din cutie si servit pe loc. Mancare simpla si rapida, gata in 15 minute, cu legume diverse si uleiuri sanatoase. Tofu se poate folosi in salate, in supe asiatice, in tocanite de legume. Are aport mare de proteine si antioxidanti, poate ajuta la reducerea colesterolului si vindecarea ficatului.
12 retete de post, fara gluten: Mancare sanatoasa si super delicioasa
Mancarea de post este deosebit de sanatoasa. Este minunata din toate punctele de vedere si de aceea facem tot posibilul pentru a ne apropia cat mai mult de ce presupune ea. Nu vom reusi toti sa mancam 100% vegetal dar macar sa ne asiguram ca hrana vie acopera cea mai mare parte a alimentatiei noastre….
Cum sa faci orez bob cu bob, in stil asiatic, fara aparat de gatit orez pufos
Deci una dintre cele mai mari dorinte ale mele pe 2021 a fost sa pot obtine orez pufos, bob cu bob, orez asiatic. Nu radeti de mine si de dorintele mele marunte caci mai am eu si altele mai falnice si mai marete. Dar ideea de a face orez bob cu bob acasa la mine…
23 de salate delicioase pentru dieta echilibrata: Slabesti cu mancare sanatoasa
Atunci cand mancam alimente integrale avem ocazia sa punem organismul la treaba. Ii dam fibre, ii dam vitamine si minerale, ii dam mancare adevarata care trebuie digerata si astfel organismul consuma energie. Evident, asa ajung unele alimente sa nu ne ingrase absolut deloc, ba dimpotriva, sa ne ajute sa slabim. Ocupandu-ne stomacul cu mancare sanatoasa,…
12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie
Inainte de a fi femei de cariera sunt gospodine, mame, sotii. Si este natural sa vrem sa ne ingrijim de sanatatea celor dragi. Sa pui binele lor mai presus de orice mi se pare un act natural de iubire. Sa vrei sa ii hranesti sanatos inseamna ca iti pasa si ca iti joci rolul de…
12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural
Slabim natural si sanatos doar atunci cand mancam natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Infometarea si dietele extreme nu intra in discutie. Nu sunt adepta curelor cu supa de varza, pepene 24 de ore, post negru sau alte bazaconii. Nu sunt nici adepta dietelor disociate, cu zile in care nu mananci…
Mancaruri usoare si ieftine: 10 retete culinare delicioase si sanatoase
10 idei de mancaruri usoare si ieftine, retete culinare sanatoase si usor de pregatit sunt oferite in cadrul acestui articol. Mi-am propus sa pun in prim-plan acest subiect pentru ca toti cautam astfel de retete culinare. Sa te incadrezi intr-un buget clar si sa reusesti sa obtii preparate culinare sanatoase si gustoase este un lucru…
12 salate delicioase cu rosii bogate in licopen, vitamina A si vitamina C
Sa mananci inseamna mai mult decat sa iti potolesti foamea. Sa te hranesti corespunzator inseamna automat sa iti prelungesti viata, sa iti maresti calitatea vietii si modul in care functionezi zi de zi, nivelul de energie de care dispui si capacitatea de a face fata provocarilor zilnice. Licopenul, vitamina A si vitamina C sunt un…
Salate cu fenicul: 7 retete sanatoase si delicioase cu fenicul
Feniculul este absolut delicios. Are gust de anason, ceva racoritor, hidratant. Feniculul are si efect alcalinizant si detoxifiant in organism. Astazi va ofer 7 salate cu fenicul, retete sanatoase si delicioase pe care vi le recomand cu drag fiindca merita. Majoritatea sunt retete inspirate din bucataria italiana. Feniculul este super folosit in mancarea italiana 🙂…
7 salate delicioase: retete sanatoase, rapide si cu putine calorii
Salatele sunt cele mai bune idei de mancare rapida si ieftina. Nu stiu care este definitia retetelor simple si rapide dar pentru mine inseamna fara prea multa pregatire termica si in maxim 15-25 de minute, in functie de cat de tare ma grabesc. SFATUL ZILEI: Spre exemplu, o idee de mancare rapida si ieftina pentru…
