Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)
Guacamole este cea mai gustoasa pasta vegetariana din lume. Este chiar un fel de pate vegan 🙂 Este o pasta delicioasa pe care o poti manca pe toast, pe paine simpla, pe frunze de salata verde, pe barcute din ardei kapia sau chiar direct cu lingura din bol 🙂 Va invit sa cititi reteta si […]
Pate de post din avocado: Cea mai buna reteta de guacamole din lume Read More »
Mai sanatos si mai hranitor ca acest desert de post, chiar nu stiu ce ar putea fi. Este solutia mea pentru micul dejun pe fuga dar in stil, cu eleganta. Cred ca trebuie sa acordam mai multa atentie modului in care ne preparam mesele pentru a le savura cu adevarat, pentru ca nutrientii sa se
Desert de post din iaurt vegetal, seminte de chia si gem de zmeura Read More »
Ideea de detoxifiere este la moda acum. Si cred ca va fi astfel foarte mult timp pentru ca atrage. Ideea de a elimina toxinele acumulate este super atragatoare si merita putina atentie. Detoxifierea este un proces natural pe care il efectueaza organismul nostru, in mod special cu ajutorul ficatului si rinichilor 🙂 Iata inca un
Salata de patrunjel si clementine, detox natural pentru organism Read More »
Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si uneori pare asa de indepartata de noi. Ne gandim la Grecia, Italia, Spania, Creta… Dar putem sa tinem dieta mediteraneana si in Romania, fara nicio problema. Doar combinam alimentele esentiale pentru dieta mediteraneana si obtinem preparate cu specific mediteranean. Salata de azi este
Salata mediteraneana cu sardine si rucola, gata in 5 minute Read More »
Orezul este un aliment care nu lipseste niciodata din camara mea. Il am in diverse borcane, de diverse tipuri: orez pentru risotto, orez basmati, orez alb pufos, orez salbatic si orez integral. Mai sunt si alte tipuri dar acestea sunt cele pe care le folosesc cel mai des. Pentru deserturi il folosesc pe cel alb
Deserturi sanatoase: Orez, coaja de portocala, apa de trandafiri si nuci pecan Read More »
