Retete de Dieta – Pagina 82 – Blog de Zen și Bucurie

Detox delicios: 7 ingrediente bogate in antioxidanti intr-o salata delicioasa

Ne plac salatele delicioase. Cred ca as putea sa mananc zilnic minim 3-4 salate si sa nu mai mananc nimic altceva, cu rezerva ca nu pot fi formate doar din verdeturi, ci trebuie si alte ingrediente care sa imi completeze aportul de proteine. Caci in salate gasim carbohidrati sanatosi, gasim fibre, gasim antioxidanti, vitamine, minerale, […]

Detox delicios: 7 ingrediente bogate in antioxidanti intr-o salata delicioasa Read More »

Mic dejun bogat in fibre: 7 retete dietetice delicioase

Dragilor, micul dejun poate sa fie important pentru unii si complet neimportant pentru altii. Nu toti suntem adeptii micului dejun. Eu, spre exemplu, imi iau micul dejun pe la 12:30 si nu glumesc deloc. Apoi iau pranzul pe la 14:00 si pe la 18:00 iau cina. Ce sa ii faci? Nu prea ai ce sa

Mic dejun bogat in fibre: 7 retete dietetice delicioase Read More »

Salata de ansoa, pasta de peste perfecta de pus pe paine

Ne place pestele afumat si ne place si cel marinat. In mod special in zilele in care ne grabim, ne place sa avem la indemana, in frigider, ceva bun de pus pe paine. Poate fi un borcan mic de zacusca, un pate vegetal, putin humus, un pic de pasta de tahini, fasole batuta, salata de

Salata de ansoa, pasta de peste perfecta de pus pe paine Read More »

Smoothie de afine cu zmeura si banane: Detox si Antioxidanti la pachet

Afinele, murele si zmeura sunt printre fructele cu cel mai ridicat nivel de antioxidanti din lume. Le consumam destul de des, ori in stare proaspata, ori in stare congelata. Ideea este ca ambele variante sunt bogate in antioxidanti si au capacitate de a ne ajuta organismul sa isi realizeze propriile procese de detoxifiere. Ficatul este

Smoothie de afine cu zmeura si banane: Detox si Antioxidanti la pachet Read More »

Salata de apio si ridichi, bogata in minerale si antioxidanti

Apio sunt tijele de telina, adica tulpinile tinere de telina. Se gasesc la magazin si sunt destul de accesibile ca pret. O punga mare de apio costa aproximativ 5-6 lei si este suficienta cat pentru 10 smoothie-uri si 4 salate. Deci merita 🙂 Apio este bogat in vitamine, minerale, antioxidanti. Telina este saraca in calorii,

Salata de apio si ridichi, bogata in minerale si antioxidanti Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou