Retete cu broccoli sanatos si gustos, usor oparit sau chiar crud. Retete sanatoase si delicioase cu broccoli si legume diverse, broccoli tras la tigaie cu sosuri naturale si verdeturi aromatice. Mancare sanatoasa cu broccoli oparit 5 minute si servit cu iaurt grecesc sau mujdei clasic. Retete cu broccoli la cuptor, broccoli pane si piure de broccoli cu alte legume. Supa crema de broccoli cu oregano si cimbru. Retete culinare diverse cu broccoli, inspirate din bucataria italieneasca si greceasca, cu specific mediteranean.
Va las mai jos 10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase. Si vin cu precizarea ca sunt mai mult decat super sanatoase. Sunt adevarate bombe de vitamine si minerale, fara sa fie si bombe calorice! Deci nu doar ca nu ne ingrasa ci favorizeaza slabitul natural. Ceea ce este minunat caci acesta este […]
10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase Read More »
Copiii au extrem de putin timp la dispozitie, consuma multa energie, sunt in dezvoltare si au nevoie de hrana corecta. Daca ii tinem in casa, stau 5-6 ore pe scaun si restul la tv, se vor ingrasa cum nu va imaginati. Da, facem scoala online. Suntem deja invatati sa stam acasa, sa intram pe Classroom,
10 idei de preparate sanatoase si delicioase pentru copii Read More »
Mai jos va ofer 12 idei perfecte de mancare pentru mine. Sunt idei simple si pe care sper sa va inspire. Eu le folosesc destul de des si mi se par simple dupa atata timp in care le-am luat la birou. Conditia esentiala este sa aveti caserole frumoase si care se inchid bine. Si o
12 idei perfecte de mancare la serviciu. Iata ce imi iau eu la pachet Read More »
Este o mancare sanatoasa, un preparat tipic mediteranean, o reteta asa de simpla incat veti dori sa o repetati cu fiecare ocazie cu care gasiti cartofi dulci la supermarket. Va las mai jos o reteta super delicioasa si sanatoasa in care puteti sa folositi cu incredere si alte legume care va plac, nu doar cele
Cartofi dulci si broccoli la cuptor, cu ulei de masline si usturoi Read More »
O dieta echilibrata contine toate grupele de alimente. Astfel de diete contin si carbohidrati, si proteine, si lipide. Nu exista dieta echilibrata acolo unde exista exces dintr-o anumita grupa alimentara. Dar important este sa consumam carbohidrati sanatosi, grasimi sanatoase si proteine de calitate buna. Iata 36 de alimente bogate in carbohidrati sanatosi, cu indice glicemic
