Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Dragilor, astazi vreau sa va impartasesc una dintre cele mai sanatoase si delicioase retete de tocanita de ceapa. Se prepara simplu si rapid, este o mancare sanatoasa si satioasa, foarte hranitoare si cu putine calorii. Veti vedea in urmatoare randuri cat de rapid se prepara si de ce ingrediente sanatoase ne vom folosi pentru a […]
Tocanita de ceapa verde cu masline: Reteta simpla si sanatoasa Read More »
Fibrele sunt esentiale in alimentatia noastra. Studii de lunga durata au aratat faptul ca populatiile globului unde cantitatea de fibre consumata zilnic este mai ridicata sunt cele in randul carora se inregistreaza mai putine cazuri de cancer colorectal si nu numai. Acesta este doar un studiu care arata importanta fibrelor in alimentatia noastra. Mai jos
43 de alimente bogate in fibre sanatoase: pot regla tranzitul, colesterolul, glicemia Read More »
Salata orientala este mereu o idee buna, mai ales daca optati pentru o varianta de post, vegana. Se prepara simplu si rapid, din ingrediente pe care sigur le aveti la dispozitie. Sunt alimente hranitoare, sanatoase, care ne completeaza aportul zilnic de nutrienti. Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru o minunata salata orientala de post,
Salata orientala de post din 7 ingrediente sanatoase si hranitoare Read More »
Dieta de slabire sanatoasa implica alimentatie corespunzatoare, hranirea cu toate vitaminele si mineralele necesare unei bune dezvoltari. Dieta de slabire sanatoasa are nevoie de alimente sanatoase, de un aport echilibrat intre proteine, carbohidrati, grasimi. Va propun sa luati in considerare cele mai eficiente „pilule” de slabit, si anume salate tip curcubeu, cu legume si verdeturi
30 de salate rapide si gustoase pentru dieta de slabire sanatoasa Read More »
Dragilor, pentru o sanatate de fier, va recomand cu drag sa respectati regula „O supa pe zi”. Poate fi o supa sau poate fi o ciorba. Ambele variante sunt bune. Supele si ciorbele sunt sarace in calorii, bogate in nutrienti, usor de pregatit si foarte satioase. Azi va ofer o reteta simpla de supa-crema de
Remedii naturiste delicioase: Supa crema de legume cu cartofi si patrunjel Read More »
