Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Calciul este deosebit de important pentru sanatatea organismului. Unii dintre noi luam suplimente cu calciu in mod zilnic sau aproape zilnic. Calciul este important pentru sanatatea oaselor, echilibru emotional si buna functionare a muschilor si celulelor nervoase. Si acesta este doar inceputul. Iata si lista mea preferata cu 12 alimente bogate in calciu: Seminte de […]
Lista mea preferata cu 12 alimente bogate in calciu Read More »
Ne concentram foarte mult pe calitatea vietii noastre, pe planuri si obiective personale si profesionale. Si pe toate vom reusi sa le bifam cu atat mai rapid cu cat nivelul sanatatii noastre este mai ridicat. O sanatate de fier reprezinta garantia ca ne vom vedea planurile realizate, oricat ar fi de nebunesti 🙂 Un cont
Mancare sanatoasa la pachet: 12 idei geniale de retete simple si rapide Read More »
Infografic: Topul alimentelor pe care eu le includ în meniul meu și care mă ajută să mă mențin în formă maximă este mai jos si sper sa va inspire sa va realizati propriul top al alimentelor sanatoase si benefice. In acest infografic am inclus acele alimente pe care le consum foarte des și fără să
Infografic: Top alimente sanatoase din dieta mea echilibrata Read More »
Dragilor, mai jos va las planul meu de slabire sanatoasa si naturala. Cititorii blogului mi l-au cerut asa ca iata-l. Este schema mea de dieta sanatoasa si poate parea simplista si banala dar functioneaza mereu. Nu imi restrictionez prea multe alimente si nu fac eforturi uriase sa slabesc. Doar pastrez cateva reguli de baza si
Infografic: Planul meu de slabire, natural si sanatos Read More »
Humusul este absolut delicios si una dintre cele mai hranitoare mancaruri din lume. Pasam putin naut fiert cu ulei de masline si deja intelegem ca suntem pe cale sa mancam un preparat culinar cu specific mediteraneana. Leguminoasele (fasolea, nautul, lintea) si uleiul de masline sunt in topul alimentelor cu specific mediteranean. Iata si reteta mea
Humus cu spanac: Mancare orientala sanatoasa si delicioasa Read More »
