Infografic: Planul meu de slabire, natural si sanatos

Dragilor, mai jos va las planul meu de slabire sanatoasa si naturala. Cititorii blogului mi l-au cerut asa ca iata-l. Este schema mea de dieta sanatoasa si poate parea simplista si banala dar functioneaza mereu. Nu imi restrictionez prea multe alimente si nu fac eforturi uriase sa slabesc. Doar pastrez cateva reguli de baza si am grija sa le respect cat mai mult cu putinta.

Asta inseamna ca din cand in cand mai trec si eu peste regulile mele. Am scris in infografic faptul ca in lista de alimente interzise am alcoolul. Ei bine, ocazional, imi pun un pahar mic de vin rosu ecologic. Am pe cineva care are vin de tara, 100% natural, din vie nestropita. Asa ca profit si cand am o ocazie speciala, o sarbatoare, o onomastica, o petrecere cu cei dragi, imi pun un pahar mic de vin si ma bucur de antioxidanti.

 

Pentru retete care v-ar putea inspira si care s-ar putea potrivi cu dietele voastre, va las aici link direct catre pagina din blog unde le puteti descoperi pe larg. Sunt retete care mie imi plac si care pe mine ma ajuta sa ma mentin in forma, fara pastile de slabit, fara bazaconii si fara sport agresiv.

Asa cum poate deja stiti, sportul meu preferat este curatenia prin casa + plimbarile in parc + mersul pe jos spre serviciu + aerobic usor in fata televizorului la un film sau o emisiune culinara :))) Nu ma judecati, va rog frumos. Fiecare cu piticii lui :))

Va doresc multa sanatate si va invit sa ma urmariti pe blog si pe Facebook. Mai postez din cand in cand si pe Instagram dar cel mai mult va veti gasi aici, pe blog. Cine doreste sa ma urmareasca poate sa deschida zilnic blogul si va garantez ca veti gasi un articol nou, care sa va aduca un plus de informatie. Scriu zilnic pe blog si ofer cu drag toate informatiile pe care le-am castigat de-a lungul timpului.

Sanatate maxima si succes sa va atingeti obiectivele de slabire sanatoasa!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...