Dragilor, mai jos va las planul meu de slabire sanatoasa si naturala. Cititorii blogului mi l-au cerut asa ca iata-l. Este schema mea de dieta sanatoasa si poate parea simplista si banala dar functioneaza mereu. Nu imi restrictionez prea multe alimente si nu fac eforturi uriase sa slabesc. Doar pastrez cateva reguli de baza si am grija sa le respect cat mai mult cu putinta.
Asta inseamna ca din cand in cand mai trec si eu peste regulile mele. Am scris in infografic faptul ca in lista de alimente interzise am alcoolul. Ei bine, ocazional, imi pun un pahar mic de vin rosu ecologic. Am pe cineva care are vin de tara, 100% natural, din vie nestropita. Asa ca profit si cand am o ocazie speciala, o sarbatoare, o onomastica, o petrecere cu cei dragi, imi pun un pahar mic de vin si ma bucur de antioxidanti.
Pentru retete care v-ar putea inspira si care s-ar putea potrivi cu dietele voastre, va las aici link direct catre pagina din blog unde le puteti descoperi pe larg. Sunt retete care mie imi plac si care pe mine ma ajuta sa ma mentin in forma, fara pastile de slabit, fara bazaconii si fara sport agresiv.
Asa cum poate deja stiti, sportul meu preferat este curatenia prin casa + plimbarile in parc + mersul pe jos spre serviciu + aerobic usor in fata televizorului la un film sau o emisiune culinara :))) Nu ma judecati, va rog frumos. Fiecare cu piticii lui :))
Va doresc multa sanatate si va invit sa ma urmariti pe blog si pe Facebook. Mai postez din cand in cand si pe Instagram dar cel mai mult va veti gasi aici, pe blog. Cine doreste sa ma urmareasca poate sa deschida zilnic blogul si va garantez ca veti gasi un articol nou, care sa va aduca un plus de informatie. Scriu zilnic pe blog si ofer cu drag toate informatiile pe care le-am castigat de-a lungul timpului.
Retineti: Intotdeauna e important sa discutați cu medicul dumneavoastră specialist înainte de a face orice ajustare în regimul alimentar. Informațiile pe care le ofer sunt doar în scop informativ și reflectă experiența mea personală în procesul de pierdere în greutate și menținere, iar rezultatele pot varia de la o persoană la alta. Metodele care au avut succes în cazul meu nu neapărat vor funcționa la fel de eficient sau pot avea un impact redus în cazul altcuiva. Prin urmare, consultați medicul înainte de a face orice schimbare semnificativă în dieta dumneavoastră.
Sănătate maxima și mult succes la rețete culinare sănătoase și delicioase!