Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Despre dieta alcalina am tot vorbit pe blog pentru ca ma pasioneaza. Este o dieta preponderent vegetariana, cu accent pe legume cu frunze verzi, pe apa de calitate, pe alimente care ne pot ajuta sa ne alcalinizam, nu sa ne acidifiem organismul. Salata de azi este una dintre retetele inspirate din dieta alcalina si v-o […]
Dieta alcalina in retete: Salata de castraveti cu seminte de dovleac Read More »
Cred in ideea de mancare sanatoasa mai mult decat in ideea de a folosi medicamente pentru ca daca te hranesti corect nu mai ai nevoie de niciun medicament in majoritatea cazurilor, daca nu chiar in 100% din cazuri. Mai mult, cred in mancare neprocesata mai mult decat in orice alt concept de hrana sanatoasa fiindca
7 motive bune sa incluzi broccoli in meniu macar o data pe saptamana Read More »
Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian
Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »
Ce mănâncă nutriționiștii la micul dejun? Ce alimente nu le lipsesc din frigider și ce ar fi cel mai probabil să mănânce la cină? Intrebările despre nutriție sunt numeroase și cred că sunt cele mai fascinante pentru cei care doresc să se hrănească sănătos, să arate bine și să aiba energie și vitalitate. Astăzi discutăm
Broccoli este o crucifera implicata in numeroase studii de specialitate din nutritie si medicina. Exista studii care arata ca broccoli contine compusi care pot inhiba dezvoltarea cancerului, pot preveni obezitatea si pot regla nivelul colesterolului, compusi care pot combate inflamatia in organism si nu numai. Desigur, studiile sunt studii iar noi stim ca fiecare persoana
Broccoli innabusit cu verdeturi aromatice si ulei de avocado Read More »
