Ne plac siropurile naturale cu apa rece sau cu apa carbogazoasa sau in ceaiuri calde 🙂 Nu refuza nimeni un sirop natural, cu atat mai mult cu cat este sirop facut in casa din ingrediente culese manual.
Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de sirop natural facut in casa, din menta de gradina, lamaita si suc de lamaie proaspat stoarsa.
Iata ingredientele folosite:
- 3 maini de menta verde
- 3 maini de lamaita (menta turceasca)
- sucul unei lamai
- 2 litri de apa
- 2 kilograme de zahar
Iata si instructiunile pas cu pas pentru a pregati sirop natural:
- Punem la fiert ierburile medicinale si stingem focul dupa 30 de minute de clocot.
- Strecuram ceaiul si aruncam ierburile fierte.
- In ceaiul ramas si bine strecurat adaugam zaharul si sucul de lamaie.
- Lasam siropul sa fiarba pana cand zaharul este complet dizolvat.
- Stingem focul si incepem sa punem siropul in borcane. Le inchidem bine, strangand capacul cu putere.
- Siropul se pastreaza la frigider sau intr-un loc racoros.
Siropul se consuma diluat, desigur. Il adaugam in limonada, in ceai, in apa plata cu lamaie 🙂
Cu totii consumam sucuri si bauturi garbogazoase dar macar din cand in cand sa alegem si o varianta naturala de sirop. Promit sa mai revin cu retete de sirop de afine, de zmeura, de capsuni si de plante aromatice diverse. Sunt remedii naturiste pe care le putem consuma oricand, la mese festive, cand mergem la picnic, la mesele cu cei dragi, dupa antrenamente sportive si nu numai.
Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!
