alimentatie sanatoasa – Pagina 65 – Blog de Zen și Bucurie

Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus

Niciun exces nu a facut bine nimanui, niciodata. Asa ca nu exageram nici cu excesul de glucide, nici cu excesul de lipide sau proteine. Important este sa avem o alimentatie in care sa reusim sa combinam in mod inteligem toate cele 3 grupe de nutrienti: proteine, lipide, glucide. Aici medicii nostri ne spun ce cantitati, […]

Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus Read More »

Mananca sanatos incepand de azi: 7 sfaturi de pus in practica simplu

Daca ai de gand sa mananci sanatos, ar trebui sa incepi de azi. Nu ar trebui sa mai amani nici macar o zi. Stiu ca multi se gandesc la faptul ca vor incepe un nou stil de viata din 2021, poate din ianuarie. Dar uneori uitam si amanam, lasam pe mai incolo si atunci nici

Mananca sanatos incepand de azi: 7 sfaturi de pus in practica simplu Read More »

Mancare asiatica acasa: Ce este kimchi, de unde se cumpara si cum se foloseste?

Vrem mancare asiatica foarte des pentru ca este deosebit de gustoasa. Sa nu mai punem la socoteala faptul ca este super sanatoasa 🙂 De fapt, haideti sa asezam acest aspect chiar in topul alegerilor noastre pentru ca alegerile noastre ne determina calitatea vietii. Nu o spun eu, ci toti medicii nutritionisti si restul specialistilor in

Mancare asiatica acasa: Ce este kimchi, de unde se cumpara si cum se foloseste? Read More »

Humus cremos in 5 minute? Iata cea mai rapida si simpla reteta

Humus este o mancare traditional orientala, pe care noi am introdus-o in bucataria noastra fara niciun fel de ezitare 🙂 Este asemanatoare cu fasolea batuta doar ca folosim naut in loc de fasole si mai adaugam pasta de susan in loc de ulei, precum si boia de ardei in loc de ceapa prajita. Optional putem

Humus cremos in 5 minute? Iata cea mai rapida si simpla reteta Read More »

Top 10 gustari bogate in antioxidanti si cu putine calorii

Dragii mei, daca as putea da timpul inapoi, credeti-ma ca as schimba complet toate gustarile pe care le serveam pe vremuri cu cele pe care le iau azi, dupa ce am terminat cursuri de nutritie si m-am instruit si rasinstruit 🙂 Dar asta este. Invatam in timp si ne dam seama destul de tarziu ce

Top 10 gustari bogate in antioxidanti si cu putine calorii Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou