Mi-am propus ca acesta sa fie un blog culinar sanatos si sper sa va placa. Este locul unde eu scriu cu pasiune, din dorinta de a impartasi stilul meu de alimentatie.
Pepenele rosu este un miracol al naturii si ar trebui sa profitam de faptul ca in Romania se fac printre cei mai buni pepeni din luume 🙂 Si Grecia are o recolta minunata de pepene dar nici cu ai nostri nu imi este deloc rusine 🙂 Sunt zemosi, crocanti, dulci si aduc nutrienti importanti pentru […]
Pepene: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »
Afinele sunt super alimente 🙂 Poate ca sunt cele mai cunoscute superalimente din lista celor pe care mai poti nutritionistii le includ in planurile lor de alimentatie sanatoasa. Pe buna dreptate, afinele isi merita renumele. Sunt pline de nutrienti, vitamine, minerale si antioxidanti si au calorii putine. Ce altceva sa mai ceri de la un
Afine: Informatii nutritionale si 14 beneficii pentru sanatate Read More »
Deserturile trebuie sa fie sanatoase. Nu ma intereseaza gustul dulce daca la pachet vine cu glicemie ridicata, risc de diabet si dieta data peste cap. Vreau sanatate inainte de toate si apoi mai vedem noi 🙂 Astazi am pregatit un desert care ma multumeste pe deplin: orez dulce si aromat, 100% de post. Ingrediente necesare
Desert delicios, de post: Orez cu lapte vegetal, migdale si gem de portocale Read More »
Sucurile sunt cele mai sanatoase bauturi energizante. Nu exista nimic mai sanatos decat un suc in care sa combini fructe si/sau legume intr-un mod sanatos, in portii mici. Este ca un shot de energie care se instaleaza treptat si tine toata ziua. Efectul nu este ca al energizantului care isi face efectul in 2 minute
Shot de energie homemade: 7 sucuri energizante, usor de pregatit acasa Read More »
Slabim natural atunci cand mancam sanatos si cu moderatie. Alimentatia echilibrata duce intotdeauna la rezultate pozitive, chiar daca sunt obtinute mai lent. Un avantaj major al slabitului prin alimentatie sanatoasa este ca efectele se pastreaza pentru totdeauna, cat timp mancam sanatos. Deci fara efect de yoyo, adica de bumerang. O regula importanta de care tinem
Lista de 46 de alimente sanatoase pentru slabit natural Read More »
