Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Carbohidratii buni VS Carbohidratii rai. Iata o discutie interminabila si ma bucur ca este acum in atentia noastra. De ce? Pentru ca daca stii sa alegi carbohidratii buni si sa ii tii departe pe cei rai, vei ajuta procesul de insanatosire pe termen lung si vei reusi sa scapi mai usor de kilogramele in exces….
Va ofer mai jos o lista frumoasa cu 46 de alimente bogate in carbohidrati sanatosi. Asa cum bine stiti, carbohidratii sunt un fel de bau bau pentru cei aflati la dieta insa adevarul este ca trebuie sa facem distinctia intre carbohidrati buni si carbohidrati rai, adica nesanatosi. Ei bine, ca sa nu va tin in…
Atat de des se discuta despre diferentierea carbohidratilor si cu toate acestea sunt multe persoane care nu stiu care sunt carbohidratii buni si care sunt cei rai. In articolul de astazi discutam despre carbohidratii buni si cei rai, ca sa invatam sa ii distingem rapid si simplu. Carbohidratii se impart in 3 categorii distincte: 1….
