Ce sa mananci ca sa slabesti? Multa mancare sanatoasa, sa bei apa, sa mananci o salata pe zi, o supa pe zi, un fruct proaspat pe zi si nu numai.
Dragilor, astazi m-am gandit sa fac ordine in rafturile mele cu carti de retete culinare + carti de nutritie si alimentatie sanatoasa. Cu ocazia aceasta va las mai jos o lista cu 10 carti de alimentatie sanatoasa pe care eu le folosesc foarte des si care mi-au schimbat modul de a gati si de a […]
Top 10 carti alimentatie sanatoasa: Motivatie sa slabesti mancand sanatos Read More »
Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
Delicios, rapid si sanatos. Este combinatia finala spre care tindem atunci cand pregatim mancare. Ne dorim retete culinare care sa respecte un program serios de alimentatie sanatoasa si in acelasi timp am vrea mancare gustoasa si pe care o putem pregati rapid. Nu avem toata ziua la dispozitie, stiu 🙂 Si pentru ca micul dejun
7 idei de mic dejun delicios si rapid pentru fiecare zi Read More »
Cred ca in fiecare familie exista o persoana responsabila cu numarul caloriilor. Sau poate ca ar trebui sa existe, zic si eu. Nu de alta dar e pacat sa mananci 700 de kcal dintr-un baton de ciocolata si sa nu stii ca ai incasat 700 de kcal. Si asta din 5-6 inghituri. Ei bine, se
Nutritie simplificata: Cine duce grija caloriilor in familia ta? O aplicatie! Read More »
Ne detoxifiem in mod natural prin hrana. Ne alcalinizam organismul in momentul in care balanta alimentelor inclina catre cele sanatoase, catre hrana vie, catre legume si fructe, nuci si seminte. Alimentele alcaline (usor bazice) sunt legumele cu frunze verzi, verdeturile, fructele, diverse nuci si seminte. Astazi va prezint o reteta simpla de salata care ajuta
Salata detoxifianta si alcalinizanta de fenicul cu spanac si rosii Read More »
