Mancam broccoli destul de des in familia mea. Se intampla sa il avem in supa-crema sau sub forma de tocanita, tras la tigaie cu alte legume sau bagat in vreo budinca cu oua si branza. Broccoli mai merge de minune in salate sau pur si simplu fiert la aburi si servit cu ulei de masline,…
Etichetă: mancare sanatoasa pentru copii
10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii
Aceste idei sunt preferatele copiilor mei iar voi le puteti adapta conform nevoilor si preferintelor voastre. Personalizati-le dupa bunul plac al copiilor vostri, schimbati ingrediente, fiti creativi 🙂 Regulile sunt simple la noi in familie: cina nu trebuie sa implice prajeli, ciorbe, mezeluri, afumatura, sandwich-uri si alte idei neinspirate. Desigur, mai sunt si sunt seri…
10 retete culinare sanatoase pentru pranzul copiilor nostri
Copiii nostri sunt tot ce avem mai de pret. Si daca de ei nu avem grija atunci nimic nu mai conteaza in lume. Copiii au nevoie de grija, de odihna, de iubire, de afectiune si de hrana. Nu subestimam calitatea hranei pentru ca de ea depinde modul in care copiii se dezvolta fizic, psihologic, emotional….
Supa crema de legume cu rosii, busuioc si crutoane de secara
Este o reteta de mancare mediteraneana autentica 🙂 Probabil ca ar fi in top 3 cele mai gustoase supe din bucataria mea, evident. Este un preparat culinar simplu si rapid, care nu poate bucura decat de succes complet, oricat de mofturosi ar fi mesenii 🙂 In principiu, este o supa de legume cu rosii pe…
Top 7 ingrediente de pus in iaurt pentru un mic-dejun sanatos
Micul dejun are importanta lui pentru cei mai multi dintre noi. O cafea, un biscuit, un croissant, o felie de paine cu unt si gem… Fiecare stie cu ce isi incepe ziua si ce vrea sa manance la micul dejun. O mare parte din lume mananca iaurt la micul dejun iar ideea nu este rea…
Top 10 idei de deserturi de casa pentru copii
Deserturile de casa sunt cele mai bune idei prin care va puteti ajuta familia sa nu mai acumuleze kilograme in exces. Asta pentru ca de la bun inceput deserturile de casa au mai putin zahar, cam 1/4 din cat au deserturile de la magazin. Lasam deoparte faptul ca deserturile de casa nu sunt facute cu…
Chec cu zucchini si cacao, nuci si busuioc
Exista retete care iti raman in minte si pe care le tot repeti pentru ca sunt un succes incredibil. Este si exemplul de azi, un chec – pandispan – negresa. Are cacao, zucchini, nuci pecan si busuioc. Acestea sunt ingredientele de baza si sunt tot ce trebuie pentru un desert absolut minunat. Lista de ingrediente…
12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie
Inainte de a fi femei de cariera sunt gospodine, mame, sotii. Si este natural sa vrem sa ne ingrijim de sanatatea celor dragi. Sa pui binele lor mai presus de orice mi se pare un act natural de iubire. Sa vrei sa ii hranesti sanatos inseamna ca iti pasa si ca iti joci rolul de…
Piure ciobănesc, cu pătrunjel și caș – Rețete sănătoase pentru copii
Piure-ul este mancarea preferata a copiilor mei, fara doar si poate. Este pe primul loc. Nici nu incape discutia sa nu avem piure de cartofi macar o data pe saptamana. Nu stiu cum sunt copiii vostri, dar ai mei ar manca piure zilnic, daca s-ar putea. Astazi descoperim o reteta noua de piure pe care…
Mancare sanatoasa pentru copii: Omleta cu masline si branza de capra
Mancare sanatoasa pentru copii, retete simple si rapide, idei culinare banale si totusi ideale pentru stilul nostru de viata mereu pe fuga 🙂 Asta mi-am propus sa ofer in cadrul acestui blog de suflet. Imi doresc sa va ofer idei care pe mine ma ajuta si sper ca si pe voi sa va inspire sa…