Cina copiilor este gata in 30 de minute si uneori chiar mai rapid. Avem si seri in care pregatim o salata de porumb cu ton si un strop de lamaie …
Supa crema de legume cu rosii, busuioc si crutoane de secara
Este o reteta de mancare mediteraneana autentica 🙂 Probabil ca ar fi in top 3 cele mai gustoase supe din bucataria mea, evident. Este un preparat culinar simplu si rapid, …
10 retete culinare pentru copii mici. Mancare sanatoasa pentru copilul tau
Simplu, rapid si sanatos. Cateva retete culinare pe care eu le iubesc si pe care copiii mei le accepta foarte bine va sunt oferite mai jos. Imbina perfect legumele, fructele, …
Retete vegetariene sanatoase: Broccoli picant cu iaurt grecesc
Mancam broccoli destul de des in familia mea. Se intampla sa il avem in supa-crema sau sub forma de tocanita, tras la tigaie cu alte legume sau bagat in vreo …
12 super-alimente si continutul lor in fibre sanatoase
Fibrele alimentare sunt nelipsite din alimentatia noastra. Le consumam in mod automat cand consumam si glucide. Fibrele nu se gasesc in produse de origine animala: carne, oua, lapte, branza. Fibrele …
7 supe si ciorbe sanatoase pentru copii sanatosi: retete simple si rapide
Ciorbele si supele nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic al copiilor nostri. Si nici din meniul nostru, daca ma intrebati pe mine. Supele si ciorbele aduc aport mare …
Mancare sanatoasa, de post: 9 retete delicioase si simple
Mancare de post sanatoasa si gustoasa. Sa ne placa sa o consumam, sa fim chiar impresionati de gustul ei. Asta se obtine doar atunci cand gatim cu pasiune. Fiindca mancarea …
Retete dieta mediteraneana: 8 retete sanatoase de pate vegetal
Iubim pate-ul vegetal insa stim ca nu este cea mai fericita optiune pentru noi. Cel putin cel cumparat de la magazin, in numeroase situatii, este plin de conservanti, arome artificiale, …
3 wrap-uri sanatoase pentru pachetul copilului tau la scoala
Si sandvisurile sunt bune, desigur. Dar wrap-urile sunt la moda si ii fac pe copiii nostri sa le accepte mai usor. Pana la urma, copiii sunt copii si unii sunt …
Penne cu branza de capra si unt, cea mai simpla mancare pentru copii
Daca sunteti in cautare de idei de mancare sanatoasa pentru copii, ati nimerit in locul potrivit. Si eu sunt mare fana al acestor idei culinare si cred ca o sa …
12 retete de post, fara gluten: Mancare sanatoasa si super delicioasa
Mancarea de post este deosebit de sanatoasa. Este minunata din toate punctele de vedere si de aceea facem tot posibilul pentru a ne apropia cat mai mult de ce presupune …
10 idei de preparate sanatoase si delicioase pentru copii
Copiii au extrem de putin timp la dispozitie, consuma multa energie, sunt in dezvoltare si au nevoie de hrana corecta. Daca ii tinem in casa, stau 5-6 ore pe scaun …
7 salate super satioase si hranitoare: Sunt gata in 5 minute
Salate geniale, sanatoase, gustoase, usor de pregatit. Sunt salate dupa care nu trebuie sa speli vasele fiindca se spala de la sine. Mai mult le clatesti. Si partea cea mai …
12 retete sanatoase pe care le pot pregati adolescentii
Nu ai mereu nevoie de un adult sa iti pregateasca mancarea. Este mai bine sa iti pregatesti chiar tu preparatele culinare iubite, cu o conditie: sa nu ai prea mult …
Deserturi sanatoase: Orez cu gem de afine si nuci pecan
Orezul cu lapte este unul dintre deserturile cele mai versatile din lume. Poti la modul cel mai serios sa compui 1001 deserturi diferite, toate pornind de la orez cu lapte …
10 retete culinare sanatoase pentru pranzul copiilor nostri
Copiii nostri sunt tot ce avem mai de pret. Si daca de ei nu avem grija atunci nimic nu mai conteaza in lume. Copiii au nevoie de grija, de odihna, …
12 idei de mic dejun sanatos pentru copii
Va ofer in acest articol 12 idei de mic dejun sanatos pentru copii, cu precizarea ca le puteti adapta propriilor necesitati si propriilor preferinte. Schimbati ingredientele, finisati ideile mele si …
7 salate sanatoase pentru copii. Cate una pentru fiecare zi din saptamana
7 retete culinare de salate sanatoase sunt redate aici, cate una pentru fiecare zi din saptamana. Ce va recomand ca de fiecare data este sa tratati aceste articole ca pe …
12 idei de pachet sanatos pentru copii, la scoala :)
12 idei de pachet sanatos pentru copii, la scoala, oricand s-ar deschide ea 🙂 Cam asa ar fi trebui sa imi intitulez postarea de azi dar era prea lung titlul …
Dieta alcalina in retete: Salata de sfecla cu patrunjel
Dieta alcalina este preferata multora dintre noi. Este simpla, clara, concisa, fara ingrediente scumpe. Desigur, dieta alcalina este dificila pentru cei care nu pot renunta la carne, branza si oua, …
10 idei de gustari sanatoase si delicioase, pentru diete echilibrate
Tu ce ai in geanta? Portofelul, telefonul, o agenda, o carte, o pereche de casti, un ruj, un dezinfectant de maini? Unele fete iubesc gentile mari si nu avem cum …
Pilaf cu legume, mancare sanatoasa pentru copii, gata in 45 de minute
Pranzul e gata in 45 de minute si uneori chiar si mai rapid. Dar va spun sincer ca pentru mine, daca reusesc sa pregatesc o masa in 45 de minute, …
Mancare sanatoasa pentru copii: Tocanita de legume cu somon
Legumele merg de minune cu un peste bun iar eu aleg somonul destul de des, in special pentru copii. Nu are oase, este un peste gustos, are Omega 3 in …
12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie
Inainte de a fi femei de cariera sunt gospodine, mame, sotii. Si este natural sa vrem sa ne ingrijim de sanatatea celor dragi. Sa pui binele lor mai presus de …
12 idei de mic dejun sanatos pentru copii
Copiii nostri sunt cei mai importanti. Nu exista niciun alt proiect care sa aiba importanta mai mare. Le oferim toata grija si priceperea noastra pentru ca ei sunt viitorul si …
Top 12 gustari sanatoase pentru copii. Gustari simple si rapide
Copiii se cresc greu, este adevarat. Mai ales in ziua de azi, cand au la dispozitie chipsuri, napolitane si tot felul de deserturi si gustari hipercalorice. Si daca le mai …
Retete culinare simple si rapide: Macaroane cu branza, gata in 30 de minute
Cred ca este cea mai buna mancare din copilaria mea, macaroanele cu branza si unt. Le facea mama foarte des, in primul rand pentru ca erau iubite de toti din …
10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii
10 idei de retete culinare sanatoase pentru cina va sunt oferite mai jos, cu precizarea ca sunt preferatele copiilor mei iar voi le puteti adapta conform nevoilor si preferintelor voastre. …
Supe si Ciorbe pentru copii – 16 retete simple si sanatoase
Supele si ciorbele trebuie sa ramana cat mai simple cu putinta si ar trebui sa intre in meniul zilnic al copilului indiferent de varsta. Supele si ciorbele ajuta la o …
7 idei de mic dejun super sanatos, gata in 5 minute
Daca si voua vi se pare dificil sa va pregatiti micul dejun, atunci aceste 7 idei sunt perfecte pentru voi. Sunt idei de mic dejun sanatos, usor de pregatit, majoritatea …