Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Sunt pasionata de gatit insa nu m-au atras niciodata retetele nesanatoase. Imi plac mancarurile usoare, sanatoase, simple, frugale. Mediteraneene? Ideal.
Cine nu are curte, sa nu dispere. Exista solutii ideale chiar si pentru gratarul de plita. Daca aveti un gratar mic, din acela care se poate pune pe plita, pe aragaz, va puteti considera norocosi. Iese un gratar minunat si va veti putea bucura de niste frigarui vegetale geniale. Iata ingredientele necesare pentru aproximativ 30…
Iubim pastele si le consumam in cantitati mici. Asa ca ne permitem sa le mancam chiar si cand avem mare grija de silueta noastra, chiar daca mergem la sala zilnic, facem yoga si pilates. O portie de paste nu a omorat pe nimeni 😊 Astazi va invit sa descoperiti o idee de desert care mie…
Postul intermitent vine din engleza de la Intermittent Fasting. Se refera la un anumit tip de program de mese care promite sa ofere rezultate precum scaderea in greutate si accelerarea capacitatii de detoxifiere a organismului. Sa o luam cu inceputul. Postul intermitent sau Inttermitent Fasting reprezinta o fereastra in care ai voie sa te alimentezi…
Ne plac taiteii ramen, cei deja pregatiti pe jumatate si pe care trebuie doar sa ii lasi putin in apa fierbinte sau clocotita. Insa eu nu sunt mereu adepta taiteilor ramen care vin la pachet cu plicuri de sosuri si pudre aromatice. Nu de alta dar stiti ca eu am o mica mare pasiune pentru…
Poti slabi mancand? Sincer de tot! Poti sa slabesti cand mananci sanatos? Adevarul este ca doar mancand sanatos poti sa slabesti cu efecte benefice pe termen lung, fara efect de bumerang, cand se intorc toate kilogramele pierdute si mai aduc cu ele inca cateva in plus. De ce functioneaza alimentatia sanatoasa pentru slabit? Simplu, pentru…
