Mancare vegana acasa la dvs. in cele mai simple retete culinare din lume? Va invit pe blog sa le descoperiti.
7 idei de salate sanatoase si delicioase cu Rucola sunt in lista de mai jos. Unele retete sunt explicate pe larg in pagina lor si va invit sa o cititi, cu toate ca salatele se pot personaliza dupa bunul plac in fel si chip, cu orice ingrediente preferati. Iata cele 7 salate sanatoase cu rucola: […]
Spanacul este un ingredient care mie chiar nu imi lipseste din bucatarie. De ce? Pentru ca desi este sarac in calorii, este bogat in nutrienti. Asadar, ma intereseaza maxim acest aliment cu care stiu cum sa jonglez in asa fel incat sa ii impac pe ai mei foarte usor. Sotul meu vrea spanac cu sos
Rețetă simplă de mâncare de spanac scăzut cu usturoi și roșii Read More »
Este fix la fel de bun ca si gemul din zmeura proaspat culeasa si cumparata de la piata. Nu credeam ca va iesi atat de buna dar iata ca m-am inselat. Invatam din experimente culinare inedite si astazi va arat cat de usor si de simplu se prepara gemul de zmeura congelata. Evident ca ideal
Reteta rapidă și simplă de gem de zmeură congelată Read More »
O garnitura fabulos de buna! Este de asemenea si un piure delicios cu care putem inlocui cartofii si care automat vine la pachet cu nutrienti minunati. Pentru cei care iubesc lintea rosie, iata o reteta delicioasa si sanatoasa, super hranitoare, bogata in fibre si proteine, antioxidanti, vitamine si minerale importante. Pregătire: 5 – 20 min
Piure de linte roșie cu ulei de măsline și usturoi Read More »
Cartofii dulci sunt absolut minunati ca nivel nutritiv insa nu ne plac asa de mult la gust ? Ce putem sa facem daca nu suntem motivati sa ii cumparam? Trecem pe langa ei cu toate ca stim ca sunt plini de antioxidanti, betacaroten, vitamine, minerale, au tot ce trebuie. Chiar nu le lipseste nimic. Au
Cartofi dulci la cuptor: Rețetă simplă, sănătoasă și hrănitoare Read More »
Da, este de fapt o salata pentru ca mai mult sunt legume si pastele sunt in cantitate mai mica. Plus ca toate legumele sunt crude. Va asigur ca o sa va placa aceasta reteta pe care eu am descoperit-o in Italia, in Toscana. Am stat acolo 2 saptamani si am invatat retete italienesti delicioase si
Salată italienească de roșii cu măsline și paste Read More »
Iubim pastele dar le apreciem cel mai mult pe cele din grau dur sau din grau integral. Sunt mai sanatoase, au incarcatura glicemica mai mica, au fibre mai multe, proteine mai multe, mai multe vitamina din complexul B-urilor, mai multe minerale. Astazi descoperim o reteta foarte draga mie si familiei mele. O pregatesc oricand vreau
Penne siciliene cu sos de roșii, ghimbir și pătrunjel proaspăt Read More »
