retete de post – Blog culinar și Jurnal de Lectură

Rețete mediteraneene: Paste cu broccoli, usturoi și ulei de măsline

Din categoria de retete mediteraneene face parte si preparatul de azi 🙂 Este unul delicios, hranitor, minunat de sanatos si care se poate dovedi a fi inspirat chiar si in timpul postului. Este o mancare sanatoasa, vegana, vegetariana, inspirata din bucataria mediteraneana. Pregătire: 50 – 60 min | Porții: 3-4 porții | Informații alergeni principali: […]

Rețete mediteraneene: Paste cu broccoli, usturoi și ulei de măsline Read More »

Paste cu nuci și miere, cel mai simplu desert de post

Iubim pastele si le consumam in cantitati mici. Asa ca ne permitem sa le mancam chiar si cand avem mare grija de silueta noastra, chiar daca mergem la sala zilnic, facem yoga si pilates. O portie de paste nu a omorat pe nimeni 😊 Astazi va invit sa descoperiti o idee de desert care mie

Paste cu nuci și miere, cel mai simplu desert de post Read More »

Paste cu sos de roșii, măsline, anghinare și busuioc

Daca si voua va plac pastele, va invit sa ma urmariti fiindca eu le ador si le pregatesc super des, in fel si chip. Cel mai des pregatesc paste cu sos de rosii sau cu branza, cu diverse legume, verdeturi, cu masline, capere si anghinare. Azi va invit sa descoperiti impreuna cu mine o reteta

Paste cu sos de roșii, măsline, anghinare și busuioc Read More »

Paste cu ciuperci, rețetă simplă și rapidă cu ciuperci

Dragilor, daca va doriti o reteta simpla si rapida, cu ciuperci, va pot spune ca aceasta este cea mai buna pe care o am eu. Si este satioasa, hranitoare, delicioasa, savuroasa. Si este bogata in antioxidanti pentru ca veti vedea ca folosesc ingrediente minunate. Pregătire: 50 – 60 min | Porții: 3-4 porții | Informații

Paste cu ciuperci, rețetă simplă și rapidă cu ciuperci Read More »

Guacamole picant, cea mai simplă rețetă de pate de avocado

Guacamole este pate vegetal de avocado. Se pregatesc in fix 15 minute si sta bine merci la frigider chiar si 2 zile. Asta desigur daca rezista atat de mult fara sa nu il consumati pe loc. Fiindca este absolut minunat de gustos. Mexicanii au nascut aceasta idee minunata si noi am preluat-o cu succes. Pregătire:

Guacamole picant, cea mai simplă rețetă de pate de avocado Read More »

7 salate originale, pentru fiecare zi din săptămână

Nu stiu cum stati voi la capitolul timp dar eu uneori sunt pe fuga. Si evident ca am nevoie de retete simple si rapide, preparate care sa fie gata in cateva minute. Dar in acelasi timp, nici nu ma multumesc cu un sandvis sau mai stiu eu ce mancare hipercalorica. Vreau mancare sanatoasa. Iata cele

7 salate originale, pentru fiecare zi din săptămână Read More »

Salată de varză murată cu ulei si piper, rețetă de iarnă

Probioticele sunt extrem de importante pentru sanatatea sistemului digestiv dar nu numai. Probioticele ajuta la colonizarea cu bacterii bune. Bacteriile bune ajuta si la intarirea sistemului imunitar si la functionarea optima generala a intreg organismului. O sursa naturala de probiotice este varza murata. Dar trebuie sa fie varza murata naturala, nu plina de conservanti si

Salată de varză murată cu ulei si piper, rețetă de iarnă Read More »