retete de post – Pagina 72 – Blog de Zen și Bucurie

Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni!

Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian […]

Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »

Broccoli innabusit cu verdeturi aromatice si ulei de avocado

Broccoli este o crucifera implicata in numeroase studii de specialitate din nutritie si medicina. Exista studii care arata ca broccoli contine compusi care pot inhiba dezvoltarea cancerului, pot preveni obezitatea si pot regla nivelul colesterolului, compusi care pot combate inflamatia in organism si nu numai. Desigur, studiile sunt studii iar noi stim ca fiecare persoana

Broccoli innabusit cu verdeturi aromatice si ulei de avocado Read More »

Regula de aur pentru a slabi sanatos + lista cu alimentele bogate in antioxidanti

Antioxidantii sunt responsabili pentru a curata fluxul sanguin, limfa si organele interne de toxinele care vor inunda organismul atunci cand incepem sa slabim. Acesta este motivul pentru care slabitul sanatos are nevoie obligatorie de alimente bogate in antioxidanti. Iar cea mai simpla modalitate de a slabi sanatos este de a introduce in meniul zilnic macar

Regula de aur pentru a slabi sanatos + lista cu alimentele bogate in antioxidanti Read More »

Cele mai bune surse vegetale de proteine curate: 9 alimente sanatoase

Ne intereseaza cantitatea de proteine pe care ne-o luam din alimente pentru ca de acest procent depinde si viteza cu care slabim si cu care ne regeneram organismul. Proteinele de calitatea cea mai buna, cu toate ca nu au toti aminoacizii inclusi in mod integral, sunt de origine vegetala. Asta inseamna ca nu vom gasi

Cele mai bune surse vegetale de proteine curate: 9 alimente sanatoase Read More »

Lista de 72 de alimente sanatoase pentru retete vegane delicioase

Avem nevoie de multe alimente sanatoase pentru a pregati retete vegane delicioase. Si toate sunt ingrediente naturale, integrale, alimente bogate in fibre, carbohidrati sanatosi, proteine curate. Va las mai jos lista mea de 72 de alimente sanatoase pe care ma bazez pentru a pregati retete vegane delicioase: naut seminte de susan si tahini (pasta de

Lista de 72 de alimente sanatoase pentru retete vegane delicioase Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou