Ce retete iubesc eu cand sunt la dieta? Va impartasesc din propria mea experienta in materie de slabit sanatos, ce mananc cand sunt la dieta si cum reusesc sa slabesc.
Nicio zi fara salata, stiti regula mea. Nicio zi nu trebuie sa treaca fara o salata, minim. Si daca ai 2 sau chiar 3 salate pe zi, deja trecem la un alt nivel. Salatele sunt singurele preparate culinare pe care te poti baza pentru sprijin in dieta. Nu exista alimentatie sanatoasa fara salate. Variate, cu […]
Salata taraneasca delicioasa cu 7 ingrediente super sanatoase Read More »
Adevarul este ca trebuie sa discutam mai des despre mancarea pe care o consumam inainte de a discuta despre problemele noastre medicale. Nu de alta dar cele mai multe ar disparea ca prin minune daca am avea o dieta echilibrata si o alimentatie santoasa. Nu am avea nevoie de pastile, medicamente, tratamente si nu am
12 alimente benefice pentru reglarea tranzitului intestinal Read More »
Iubim alimentele sanatoase, alimentatia sanatoasa, planurile alimentare care dau roade, alimentele functionale, suplimentele naturale, dietele echilibrate si sfaturile care ne ajuta sa slabim sanatos si sa ne mentinem in forma mult timp. Acest blog are scopul de a face cunoscute astfel de subiecte iar astazi discutam despre o tema care stiu ca intereseaza: alimente care
11 alimente care pot ajuta la scaderea colesterolului Read More »
Spanac proaspat sau spanac congelat. Il prefer pe cel congelat insa trebuie sa fie cel cu frunze intregi. Nu am reusit niciodata sa fac spanac decent din cel pasat fin. Haideti sa vedem cum il pregatesc eu super rapid si in varianta de post 🙂 Ingrediente necesare pentru spanac de post: 1 kg spanac congelat
Reteta de post pentru cel mai gustos spanac din lume Read More »
Alimentele bogate in antioxidanti ne fascineaza. Poate pentru ca studiile arata ca antioxidantii lupta impotriva multor afectiuni si boli. Poate pentru ca antioxidantii pot preveni diverse forme de cancer. Poate si pentru ca antioxidantii contribuie la sanatatea sistemului digestiv, a sistemului neurologic, cardiovascular si nu numai. Iata care sunt alimentele mov care sunt bogate in
