Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Salate sanatoase, rapide, simple si delicioase, sa ne ajute sa slabim sanatos, sa ne reglam nivelul colesterolului si trigliceridelor, sa prevenim obezitatea si bolile de inima. Asta ne dorim, dragilor! Cel mai des, noi tehnicienii nutritionisti ne gandim la mancare sanatoasa. Si nimic nu se compara cu o salata bogata, alcalinizanta si detoxifianta. Ingredientele care…
Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos 🙂 Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred ca foarte…
Alimentele ne pot ajuta sau ne pot trage in jos, la fel cum fac si oamenii din anturajul nostru. Putem avea conexiuni bune, benefice pentru dezvoltarea noastra. Si putem avea si conexiuni care ne fac sa luam decizii gresite, ne dau dureri de cap si o stare de negativism. Acelasi lucru este si la alimentatie….
Cine vrea sa manance mai sanatos ar trebui sa isi aloce putin timp pentru prepararea mancarurilor, cumparaturi cu lista si pix in mana, calcul caloric de baza, minim o vizita pe an la medicul nutritionist si de aici putem incepe sa consolidam o stare optima de sanatate. Deserturile sunt in mod special un subiect pe…
Cu ocazia aceasta va dau si o idee de afacere, una pe care eu insami as vrea sa o initiez: fast food pentru persoanele care sufera de diabet. S-ar servi doar produse low carb, keto, doar salate, smoothie-uri din legume si verdeturi, fructe bine controlate, portii cantarite, cu etichete pe care sa fie trecute numarul…
Ne trebuie putina creativitate si originalitate pentru a pregati salate delicioase. Nu poti doar sa toci 2 frunze de salata verde si sa le trantesti pe masa, ca sa bifezi ca ai ceva verde viu pe masa. Trebuie sa te straduiesti putin pentru a pregati o salata delicioasa, hranitoare si sanatoasa. Va las mai jos…
365 de salate in retete simple pentru fiecare zi din an 🙂 Ce altceva sa mai vrei? Cum poti sa te mai plangi ca nu ai idei de salata sau ca salatele ti se par plictisitoare sau fade? Chiar e greu cu o asemenea carte <3 Mi-am cumparat cartea aceasta acum 1 an si de…
